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OWNER'S MANUAL P. 2-7
C6
BETRIEBSANLEITUNG S. 8-15
MODE D'EMPLOI P. 16-22
MANUALE D'USO P. 23-29
MANUAL DEL USUARIO P. 30-36
HANDLEIDING P. 37-43
BRUKSANVISNING S. 44-50
KÄYTTÖOHJE S. 51-57
SERIAL NUMBER SERIENNUMMER
NUMERO DE SERIE NÚMERO DE SERIE
NUMERO DI SERIE SERIENUMMER
SERIENNUMMER SARJANUMERO
Tunturi_c6_ohjekirja 1 3.10.2003, 14:26:53
www.tunturi.com
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WELCOME TO THE WORLD INFORMATION OF TUNTURI EXERCISING! AND WARNINGS Your choice shows that you really want to invest in your well being and condition; it also shows you Please read this owner’s manual through carefully really value high quality and style. With Tunturi before assembling, using and servicing the workout equipment! Follow the instructions described in this Fitness Equipment, you’ve chosen a high quality, manual carefully. The equipment has been designed safe and motivati
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GB OWNER'S MANUAL C6 FOOTRESTS Attach the footrests to the position of your choice on the pedal shafts with two screws, two washers / screw and locking nuts. FRONT FRAME TUBE Remove the rubber band from around meter cable coming from the frame tube. Attach the meter cable to the connector coming from the front METER frame tube. Push the front frame tube inside the Remove the two attachment screws at the back of frame tube: do not damage the meter cable! Attach the meter. You can selec
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Start your workout with slow tempo and low resistance. Gradually increase tempo and resistance according to your own condition. Keep your head up and neck long in order to avoid stress on your neck, shoulders and back. Keep also your back straight. Make sure that your feet are centered on the foot pedals and that your hips, knees, ankles and toes are facing forward. Keep your body USE weight centered over your lower body regardless of whether you lean forward or stand upright. ADJUSTIN
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GB OWNER'S MANUAL C6 9. ARROW KEYS keys (10-90 minutes in steps of 5 minutes). Press Used for setting values, increasing or decreasing ENTER.. resistance and selecting programs. 3. The total counts display starts to fl ash. The 10. TIME / EFFORT (W) display reads KG _. Enter your weight by using the This display alternates between elapsed time and arrow keys (default effort in watts. value 70 kg). Press ENTER.. 11. TOTAL COUNTS / COUNTS/MIN 4. Begin your workout. This display alternates bet
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1. Select the HRC INTERVAL program by pressing MEMORY FUNCTION HRC after the meter has been switched on or after The meter enables saving of 8 manually made pressing RESET. The various TARGET HR levels are programs to its memory. NOTE! The programs are indicated by dots on the display. By pressing the saved in constant resistance mode (faster pedaling HRC key repeatedly you get the display to show means an increase in effort). different profi les (P1 - P4) and you can choose the one best
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GB OWNER'S MANUAL C6 with the elastic belt, fi rmly enough so that the MAINTENANCE electrodes remain in contact with the skin while The equipment requires very little maintenance. pedaling, but not so tight that normal breathing Check, however, from time to time that all screws is prevented. If you wear the transmitter and belt and nuts are tight. Clean the equipment with a over a light shirt, moisten the shirt slightly at the damp cloth. Do not use solvents. points where the electrodes
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SICHERHEITSHINWEISE Einstellungen vornehmen. Die angegebenen Wartungsanweisungen sind einzuhalten. Vor Montage, Benutzung und Wartung die Das Gerät darf nicht von Personen benutzt gesamte Gebrauchsanleitung genau durchlesen. werden, deren Gewicht über 110 kg liegt. Es ist wichtig, dass die angegebenen Hinweise Das Gerät trägt eine 24 Monat Hersteller- beachtet werden. Ihr Heimtrainer wurde für das Garantie in der Anwendung im Heimbereich. Heimtraining entwickelt. Sowohl Tunturi, als
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D BETRIEBSANLEITUNG C6 VORDERES STÜTZBEIN HANDGRIFFE Befestigen Sie das mit einem Transportrad Schieben Sie die Metallstange durch die versehen vordere Stützbein mit zwei Schrauben, Achsbuchse des linken Handgriffs, positionieren Unterlegscheiben, Arretierungsscheiben und Sie den Griff neben der Befestigungsbohrung Muttern am Rahmen. des vorderen Rohres und schieben Sie die Stange auch durch die Achsbohrung. Schieben Sie anschliessend den rechten Griff auf das Ende der Metallstange und
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RICHTIGE TRAININGSHALTUNG EINSTELLUNG DES PEDALSCHAFTS Stellen Sie die Höhe der Pedalschäfte auf folgende Weise ein: Drehen Sie den Justierknopf eine Drehung entgegen dem Uhrzeigersinn und ziehen Sie den Knopf so nach aussen, dass sich das Befestigungsrohr des Pedalschafts frei nach oben und unten bewegen kann. Befestigen ARMSTÜTZE Sie den Pedalschaft, indem Sie den Knopf bei Befestigen Sie die Armstütze mit dem richtiger Einstellhöhe loslassen. Der Einstellknopf Befestigungsteil am vo
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D BETRIEBSANLEITUNG C6 Sie ihre Pulsfrequenz während des Trainings Pulswert kann auch während des Trainings beobachten und sicherstellen, dass das Training verändert werden. effektiv genug aber nicht zu anstrengend ist. 5. RESET Während des Trainings immer an den Handgriffen Zum Zurücksetzen der Werte; 2 Sekunden oder Handstütze festhalten. Während des Trainings drücken. immer die Füsse auf den Fussbrettern behalten. 6. ENTER Eine hohe Belastung und kurze Übungsintervalle Zum Bestäti
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das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben, 3. Die Zeitanzeige (TIME) beginnt zu blinken. schaltet sich das Cockpit automatisch aus. Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer (10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen) ACHTUNG! Nach Ablauf der eingegebenen einstellen. Der eingegebene Wert wird zur Trainingszeit bleibt in den Betriebsarten QUICK Berechnung der Dauer der verschiedenen START, MANUAL, und TARGET HR die zuletzt Belastungsstufen benötigt. Die eingegebene gültige Leistungs
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D BETRIEBSANLEITUNG C6 4. Die Total Counts -Anzeige beginnt zu HRC -Taste kann anhand der in der Anzeige blinken. Links wird dabei KG -> angezeigt. Das erscheinenden Belastungskurven (P1-P4) die für Körpergewicht des Trainierenden eingeben die eigene Kondition geeignete Belastungsstufe (Standardwert = 70 kg). Das eingegebene gewählt werden. Zum Schluss die ENTER-Taste Körpergewicht mit der ENTER-Taste bestätigen. drücken. 5. Jetzt kann das Training beginnen. Falls die 2. Die Zeitanze
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FEHLERCODES Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Um die durchgeführten Veränderungen zu speichern, Das Benutzerinterface zeigt eine Funktionsstörung nach dem Training MEMORY-Taste drücken und auf der Anzeige an. Den Fehlercode erkennen Sie die gewünschte Anwendernummer wählen. Zum an der Anzeigenabkürzung Err. Schluss ENTER-Taste drücken. ERR 1 Die Geschwindigkeit übersteigt den PAUSE vorgegebenen Wert. Die Trainingsdaten werden bei Unterbrechung des ERR 2 Das Gerät reagiert nicht a
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D BETRIEBSANLEITUNG C6 TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG Dank eingebauter Transportrollen ist der C6 leicht zu bewegen. Dazu um das Gerät herumgehen, an den Handstützen festhalten, leicht ankippen und auf den Transportrollen im vorderen Fussrohr fortbewegen. Um Funktionsstörungen zu vermeiden, das Gerät in einem möglichst trockenen Raum mit gleichbleibender Temperatur vor Staub geschützt aufbewahren und benutzen. ABMESSUNGEN Länge.......................... 130 cm Breite....................
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QUELQUES CONSEILS ET au soleil et séchez toujours la surface de l’unite des compteurs si des gouttes de sueur sont tombées AVERTISSEMENTS dessus. N’effectuez jamais d ‘autres opérations de Avant de proceder a l’assemblage, l’utilisation ou réglage et d ‘entretien que celles mentionnées dans l’entretien de l’appareil, lisez attentivement ce ce guide et suivez bien les conseils d’entretien qui y mode d ‘emploi et suivez toujours les conseils qui sont donnés. y fi gurent. Cet appareil est
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F MODE D'EMPLOI C6 TUBE D’APPUI AVANT droite sur l’extrémité de la barre métallique et vérouillez la barre en fi xant une grosse rondelle, Fixez le tube d’appui avant équipé des roulettes une plaque de verrouillage et une vis de fi xation de transport au châssis avec deux vis, rondelles, aux l’extrémités du logement de la poignée droite. plaques de verrouillage et écrous. Serrez la poignée en vous servant de deux clés pour vis six pans. Poussez le bras de la pédale gauche en avant de ma
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BARRE D’APPUI EXERCICE Placez la barre d’appui avec la pièce de fi xation sur Le pédalage est une excellente forme d’exercice le tube avant à l’aide de deux vis ainsi que deux aérobie qui lie à la fois modération et durée dans rondelles / vis. Assurez-vous que les vis de fi xation les efforts. Un tel exercice vise à améliorer votre ont été suffi samment serrées. Pour couvrir les vis de capacité maximale d’absorption d’oxygène, donc fi xation, refaites descendre la protection plastique votre
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F MODE D'EMPLOI C6 UNITE DES COMPTEURS Affi chage alterné du nombre de pas (total counts) et de la vitesse de pédalage en tours de pédalier par FONCTIONS minute (counts/min). 1. MANUAL 12. KCAL / HR (ENERGIE CONSOMMEE / En appuyant sur la touche MANUAL, il est possible, POULS) pendant l’exercice, d’augmenter ou de diminuer la Affi chage alterné de l’énergie consommée et du résistance avec les touches fl échées. pouls. La capacité à produire de l’énergie variant 2. ROLLING HILLS d’un indi
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2. L’affi chage TIME se met à clignoter. Choisissez votre pouls maximum, les formules suivantes vous la durée de l’entraînement (1 à 90 min par crans permettent de la déterminer à titre indicatif : de 5 minutes) en utilisant les touches fl échées. Confi rmez en appuyant sur la touche ENTER. FEMMES: 226 - L’ÂGE 3. L’affi chage TOTAL COUNTS se met à clignoter HOMMES: 220-L’ÂGE (l’affi chage indique: KG ->). Entrez votre poids en kilogrammes (valeur par défaut: 70 kg). Confi rmez Il est toutefois r
