Руководство по эксплуатации ProForm PFST12020

Руководство по эксплуатации для устройства ProForm PFST12020

Устройство: ProForm PFST12020
Категория: Домашний тренажерный зал
Производитель: ProForm
Размер: 0.42 MB
Добавлено: 9/22/2013
Количество страниц: 12
Печатать инструкцию

Скачать

Как пользоваться?

Наша цель - обеспечить Вам самый быстрый доступ к руководству по эксплуатации устройства ProForm PFST12020. Пользуясь просмотром онлайн Вы можете быстро просмотреть содержание и перейти на страницу, на которой найдете решение своей проблемы с ProForm PFST12020.

Для Вашего удобства

Если просмотр руководства ProForm PFST12020 непосредственно на этой странице для Вас неудобен, Вы можете воспользоваться двумя возможными решениями:

  • Полноэкранный просмотр -, Чтобы удобно просматривать инструкцию (без скачивания на компьютер) Вы можете использовать режим полноэкранного просмотра. Чтобы запустить просмотр инструкции ProForm PFST12020 на полном экране, используйте кнопку Полный экран.
  • Скачивание на компьютер - Вы можете также скачать инструкцию ProForm PFST12020 на свой компьютер и сохранить ее в своем архиве. Если ты все же не хотите занимать место на своем устройстве, Вы всегда можете скачать ее из ManualsBase.
ProForm PFST12020 Руководство по эксплуатации - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 12 »
Advertisement
Печатная версия

Многие предпочитают читать документы не на экране, а в печатной версии. Опция распечатки инструкции также предусмотрена и Вы можете воспользоваться ею нажав на ссылку, находящуюся выше - Печатать инструкцию. Вам не обязательно печатать всю инструкцию ProForm PFST12020 а только некоторые страницы. Берегите бумагу.

Резюме

Ниже Вы найдете заявки которые находятся на очередных страницах инструкции для ProForm PFST12020. Если Вы хотите быстро просмотреть содержимое страниц, которые находятся на очередных страницах инструкции, Вы воспользоваться ими.

Краткое содержание
Краткое содержание страницы № 1

Model No. PFST12020
USER'S MANUAL
Model
Number
Decal
QUESTIONS?
If you have questions, or if there
are missing parts, we will guar-
antee complete satisfaction
through direct assistance from
our factory.
TO AVOID DELAYS, PLEASE
CALL DIRECT TO OUR TOLL-
FREE CUSTOMER HOT LINE.
The trained technicians on our
customer hot line will provide
immediate assistance, free of
charge to you.
CUSTOMER HOT LINE:
1-800-999-3756
Mon.–Fri., 6 a.m.–6 p.m. MST
CAUTION
Visit our website at
Read all precautions a

Краткое содержание страницы № 2

TABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOW TO OPERATE THE STEPPE

Краткое содержание страницы № 3

BEFORE YOU BEGIN ® Congratulations for selecting the new PROFORM Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday PROSTEP 220 stepper. Stepping is one of the most through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time effective exercises for increasing cardiovascular fit- (excluding holidays). To help us assist you, mention the ness, building endurance, and toning the body. The product model number and serial number when calling. PROSTEP 220 is designed to let you enjoy this The model number is PFST120

Краткое содержание страницы № 4

ASSEMBLY Place all parts of the stepper in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Note: Some small parts may have been pre-attached for shipping. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached. Assembly requires only the included tools. 1. Attach a Foot (21) to the Left Pivot Arm (7) with an M5 1 x 25mm Screw (34) and an M5 Washer (39). 8 Attach the other Foot (21) to the Right Pivot Arm (

Краткое содержание страницы № 5

3. Attach the indicated end of a Resistance Cylinder (10) 3 to the upper bracket on the Right Leg (5) with an M8 x 30 38mm Bolt (30) and an M8 Nylon Locknut (35). Attach the lower end of the Resistance Cylinder (10) to the bracket on the right Pedal Leg (6) with an M8 x 5 35 38mm Bolt (30) and an M8 Nylon Locknut (35). Attach the other Resistance Cylinder (not shown) to 10 the left side of the stepper in the same way. 30 6 35 4. Refer to the inset drawing. The Console (3) requires 4 Battery one

Краткое содержание страницы № 6

HOW TO OPERATE THE STEPPER HOW TO EXERCISE ON THE STEPPER HOW TO USE THE CONSOLE Place the stepper on a level surface and place a mat under the stepper. Note: The stepper features preci- sion hydraulic cylinders. Due to the nature of hydraulic cylinders, there is a possibility of slight oil leakage. Hold the handlebars and step onto the pedals. Begin stepping, alternately depressing the right and left ped- als with a smooth, continuous motion. Because the pedals move independently of each other

Краткое содержание страницы № 7

MAINTENANCE AND TROUBLESHOOTING Inspect and properly tighten all parts of the stepper regularly. To clean the stepper, use a damp cloth and a small amount of mild detergent. Never use abra- sives or solvents. Keep liquid away from the con- sole, and keep the console out of direct sunlight. 6 CONSOLE TROUBLESHOOTING 1 If the console does not function properly, or if the dis- play becomes faint, refer to assembly step 4 on page 5 and replace the battery. If the console still does not function pro

Краткое содержание страницы № 8

CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your ber in your training zone as you exercise. For maxi- exercise program. Remember that proper nutrition mum fat burning, adjust the intensity of your exercise and adequate rest are essential for successful results. until your heart rate is near the middle number in your training zone as you exercise. Aerobic Exercise WARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your If your goal is to strengthen your c

Краткое содержание страницы № 9

EXERCISE FREQUENCY workouts. After a few months of regular exercise, you may complete up to five workouts each week, if To maintain or improve your condition, plan three work- desired. Remember, the key to success is make exer- outs each week, with at least one day of rest between cise a regular and enjoyable part of your everyday life. SUGGESTED STRETCHES 1 The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. Toe Touch Stretch Stand wit

Краткое содержание страницы № 10

PART LIST—Model No. PFST12020 R1202A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Frame 24 1 Reed Switch/Wire 2 1 Handlebar 25 1 Clamp 3 1 Console 26 1 Magnet 4 1 Left Leg 27 1 Lock Pin 5 1 Right Leg 28 1 Spring Clip 6 2 Pedal Leg 29 1 M8 x 85mm Bolt 7 1 Left Pivot Arm 30 4 M8 x 38mm Bolt 8 1 Right Pivot Arm 31 2 M8 x 60mm Bolt 9 1 Leg Tube 32 2 M6 x 31mm Bolt 10 2 Hydraulic Resistance Cylinder 33 2 M8 x 48mm Bolt 11 1 Pedal Axle 34 3 M5 x 25mm Screw 12 2 Handlebar Endcap 35 9 M8 Nylon

Краткое содержание страницы № 11

EXPLODED DRAWING—Model No. PFST12020 R1202A 12 2 30 33 13 3 27 14 34 29 39 35 5 35 41 14 31 35 9 28 14 35 15 42 33 10 35 15 30 35 1 17 4 11 35 16 19 17 31 10 37 19 8 20 32 42 18 24 25 22 36 43 37 40 19 30 19 17 21 16 35 37 18 39 23 20 39 36 6 38 17 34 32 37 7 35 19 19 30 43 23 39 22 21 6 38 26 39 40 34 19 11

Краткое содержание страницы № 12

HOW TO ORDER REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). To help us assist you, please be prepared to give the following information when calling: • The MODEL NUMBER of the product (PFST12020) ® • The NAME of the product (PROFORM PROSTEP 220 stepper) • The SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • The KEY NUMBER a


Скачавание инструкции
# Руководство по эксплуатации Категория Скачать
1 ProForm 330 PFEL3226.0 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 19
2 ProForm 570 XC Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 3
3 ProForm 525E PFTL49101 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 2
4 ProForm 450 UR PFEX44177.2 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 4
5 ProForm 600 N PFEL6026.0 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 29
6 ProForm 640 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 4
7 ProForm 750 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 11
8 ProForm 650 831.285370 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 12
9 ProForm 545e Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 5
10 ProForm 485E PFEL87075 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 8
11 ProForm 785 S Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 2
12 ProForm 800 PFEL57907.0 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 10
13 ProForm 700 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 50
14 ProForm 831.215010 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
15 ProForm 831.150320 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 2
16 Aqua Leisure FF 6910 E Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 0