Руководство по эксплуатации ProForm PFBE1516.0

Руководство по эксплуатации для устройства ProForm PFBE1516.0

Устройство: ProForm PFBE1516.0
Категория: Домашний тренажерный зал
Производитель: ProForm
Размер: 1.55 MB
Добавлено: 3/26/2014
Количество страниц: 20
Печатать инструкцию

Скачать

Как пользоваться?

Наша цель - обеспечить Вам самый быстрый доступ к руководству по эксплуатации устройства ProForm PFBE1516.0. Пользуясь просмотром онлайн Вы можете быстро просмотреть содержание и перейти на страницу, на которой найдете решение своей проблемы с ProForm PFBE1516.0.

Для Вашего удобства

Если просмотр руководства ProForm PFBE1516.0 непосредственно на этой странице для Вас неудобен, Вы можете воспользоваться двумя возможными решениями:

  • Полноэкранный просмотр -, Чтобы удобно просматривать инструкцию (без скачивания на компьютер) Вы можете использовать режим полноэкранного просмотра. Чтобы запустить просмотр инструкции ProForm PFBE1516.0 на полном экране, используйте кнопку Полный экран.
  • Скачивание на компьютер - Вы можете также скачать инструкцию ProForm PFBE1516.0 на свой компьютер и сохранить ее в своем архиве. Если ты все же не хотите занимать место на своем устройстве, Вы всегда можете скачать ее из ManualsBase.
ProForm PFBE1516.0 Руководство по эксплуатации - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 20 »
Advertisement
Печатная версия

Многие предпочитают читать документы не на экране, а в печатной версии. Опция распечатки инструкции также предусмотрена и Вы можете воспользоваться ею нажав на ссылку, находящуюся выше - Печатать инструкцию. Вам не обязательно печатать всю инструкцию ProForm PFBE1516.0 а только некоторые страницы. Берегите бумагу.

Резюме

Ниже Вы найдете заявки которые находятся на очередных страницах инструкции для ProForm PFBE1516.0. Если Вы хотите быстро просмотреть содержимое страниц, которые находятся на очередных страницах инструкции, Вы воспользоваться ими.

Краткое содержание
Краткое содержание страницы № 1

Model No. PFBE1516.0
Serial No.
Write the serial number in the
space above for future reference.
USER’S MANUAL
Serial Number Decal
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
mitted to providing complete
customer satisfaction. If you
have questions, or if a part is
damaged or missing, PLEASE
CONTACT OUR CUSTOMER
SERVICE DEPARTMENT
DIRECTLY.
CALL TOLL-FREE:
1-888-533-1333
Mon.–Fri., 6 a.m.–6 p.m. MST
ON THE WEB:
www.proformservice.com
CAUTION
Visit our website at
Read all precautions and instr

Краткое содержание страницы № 2

TABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 PART IDENTIFICATION CHART . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ASSEMBLY . . . . . .

Краткое содержание страницы № 3

IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual and all 10. If you feel pain or dizziness at any time while exercising, stop immediately and begin cool- warnings on the weight bench before using the weight bench. Use the weight bench only ing down. as described in this manual. 11. The decals shown below have been placed 2. It is the responsibility of the owner to

Краткое содержание страницы № 4

BEFORE YOU BEGIN ® Thank you for selecting the versatile PROFORM manual. To help us assist you, please note the product FUSION 1.6 X weight bench. The weight bench offers model number and serial number before contacting us. a selection of exercise stations designed to develop The model number is PFBE1516.0. The serial number the major muscle group of the upper body. Whether can be found on a decal attached to the weight bench your goal is to tone your body, build dramatic muscle (see the front c

Краткое содержание страницы № 5

PART IDENTIFICATION CHART See the drawings below to identify small parts used in assembly. The number in parentheses by each drawing is the key number of the part, from the PART LIST on page 18. Note: Some small parts may have been pre- attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been preattached. M6 Washer (46) M8 Nylon M10 Nylon M8 Washer (58) Locknut (44) Locknut (43) M10 Washer (45) M4 x 12mm M6 x 23mm M6 x 63mm Screw (54) M Self-tapping Screw (53) Screw (61) M6 x 48m

Краткое содержание страницы № 6

ASSEMBLY • Tighten all parts as you assemble them, unless Make Assembly Easier instructed to do otherwise. Everything in this manual is designed to ensure • As you assemble the weight bench, make sure all that the weight bench can be assembled suc- parts are oriented as shown in the drawings. cessfully by almost anyone. However, the weight bench has many parts and the assembly • Assembly requires two persons. process will take time. By setting aside plenty of time, assembly will go smoothly.

Краткое содержание страницы № 7

2. Orient the Left Upright (6) with the indicated holes 2 facing the direction shown. Attach the Crossbar 47 (4) to the Left Upright with two M10 x 90mm Button Screws (47) and two M10 Washers (45). Do not tighten the Button Screws yet. 7 Attach the Crossbar (4) to the Right Upright (7) 45 with two M10 x 90mm Button Screws (47) and two M10 Washers (45). Do not tighten the Button Screws yet. 6 47 47 45 4 Holes 3. Attach the Crossbar (4) to the Support (5) with an 3 M10 x 55mm Button Screw (50), tw

Краткое содержание страницы № 8

5. See the inset drawing. Orient the Front Leg Foot 5 (19) and the Front Leg (3) as shown. Press the Front Leg Foot onto the Front Leg. 2 Attach the Front Leg Foot (19) to the Front Leg (3) with two M4 x 12mm Self-tapping Screws ( 61). 45 Next, attach the Front Leg to the Seat Frame (2) 43 3 with two M10 x 70mm Button Bolts (48), two M10 Washers (45), and an M10 Nylon Locknut (43). 48 Tall 3 Side 19 19 61 6. Attach the Backrest Bracket (8) to the two 6 Backrest Frames (9) with four M8 x 45mm Bol

Краткое содержание страницы № 9

8. Orient the Seat (16) as shown. Attach the Seat to 8 the Seat Frame (2) with two M6 x 23mm Screws (53), an M6 x 63mm Screw (54), and an M6 Washer (46). 16 2 46 53 54 9. Apply grease to the barrel of the M10 x 57mm 9 Bolt Set (49) and to the face of each Bushing (30). Attach the Leg Lever (10) to the Front Leg Grease (3) with the Bolt Set. Make sure the barrel of the Bracket Bolt Set is inserted through both sides of the bracket on the Leg Lever. 49 Grease 30 10 49 Grease 3 10. Insert a Pad Tub

Краткое содержание страницы № 10

11. Attach the Curl Bumper (39) to the Curl Bar (11) 11 with an M4 x 12mm Self-tapping Screw (61). 11 See the inset drawing and identify the Curl Pin 39 (38). Attach the Curl Bar (11) to the Leg Lever (10) 61 with the Curl Pin. Attach the Curl Pin to the Leg 10 Lever with an M4 x 12mm Self-tapping Screw (61). 34 38 38 61 12. See the inset drawing and identify the Pins 12 (34). 13 Slide a Weight Rest (13) onto the Right Upright (7). Insert a Pin (34) through the Weight Rest and 34 the Right Uprig

Краткое содержание страницы № 11

ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 13 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is used. Replace any worn parts immediate- ly. The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not use

Краткое содержание страницы № 12

ADJUSTING THE WEIGHT RESTS 13 To adjust the position of the Weight Rests (13), 34 remove the Pins (34) from the Left and Right Uprights (6, 7). Raise or lower the Weight Rests to the desired 6 position. Reengage the Pins into the Weight Rests and the Left and Right Uprights. Make sure that the 7 Weight Rests are at the same height. 34 13 REMOVING THE CURL BAR To remove the Curl Bar (11), remove the Curl Pin (38) from the Leg Lever (10). 10 11 38 STORING THE WEIGHT BENCH Remove the Seat Frame Kn

Краткое содержание страницы № 13

EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building Determining the exact length of time for each workout, To increase the size and strength of your muscles, as well as the number of repetitions or sets completed, push them close to their maximum capacity. Your mus- is an individual matter. It is important to avoid overdo- cles will continually adapt and grow as you progres- ing it during the first few months of your exercise pro- sively incre

Краткое содержание страницы № 14

Rest for a short period of time after each set. The slowly as you stretch and do not bounce. Ease into ideal resting periods are: each stretch gradually and go only as far as you can • Rest for three minutes after each set for a muscle without strain. Stretching at the end of each workout building workout. is an effective way to increase flexibility. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. STAYING MOTIVATED • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. For

Краткое содержание страницы № 15

EXERCISE WEIGHT SETS REPS MONDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE TUESDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS WEDNESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE THURSDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS FRIDAY Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 15

Краткое содержание страницы № 16

EXERCISE WEIGHT SETS REPS MONDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE TUESDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS WEDNESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE THURSDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS FRIDAY Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 16

Краткое содержание страницы № 17

NOTES 17

Краткое содержание страницы № 18

PART LIST—Model No. PFBE1516.0 R0606A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Base 35 1 Curl Knob 2 1 Seat Frame 36 1 Backrest Knob 3 1 Front Leg 37 1 Olympic Adapter 4 1 Crossbar 38 1 Curl Pin 5 1 Support 39 1 Curl Bumper 6 1 Left Upright 40 6 Foam Pad 7 1 Right Upright 41 1 1" Spring Clip 8 1 Backrest Bracket 42 1 2" Spring Clip 9 2 Backrest Frame 43 3 M10 Nylon Locknut 10 1 Leg Lever 44 5 M8 Nylon Locknut 11 1 Curl Bar 45 14 M10 Washer 12 1 Curl Post 46 5 M6 Washer 13 2

Краткое содержание страницы № 19

EXPLODED DRAWING—Model No. PFBE1516.0 R0606A 23 33 31 18 13 31 34 33 32 52 63 61 23 9 58 9 46 33 34 7 31 63 32 13 56 47 58 45 61 46 33 56 31 8 52 44 47 44 59 45 59 44 21 16 45 6 60 45 4 36 62 43 57 50 51 59 17 45 61 2 45 47 5 45 50 43 43 47 1 46 53 45 54 40 35 24 24 25 40 15 59 59 30 61 22 49 49 14 48 61 40 10 27 14 30 45 3 48 26 40 20 28 11 24 40 19 30 61 37 39 12 27 42 61 53 29 38 26 24 41 24 55 61 30 63 19

Краткое содержание страницы № 20

ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, please see the front cover of this manual. To help us assist you, please be prepared to give the following information: • the MODEL NUMBER of the product (PFBE1516.0) • the NAME of the product (PROFORM FUSION 1.6 X weight bench) • the SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • the KEY NUMBER and DESCRIPTION of the part(s) (see the PART LIST and EXPLODED DRAWING on pages 18 and 19) LIMITED WARRANTY ICON Health & Fitne


Скачавание инструкции
# Руководство по эксплуатации Категория Скачать
1 ProForm 330 PFEL3226.0 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 19
2 ProForm 570 XC Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 3
3 ProForm 525E PFTL49101 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 2
4 ProForm 450 UR PFEX44177.2 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 4
5 ProForm 600 N PFEL6026.0 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 29
6 ProForm 640 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 4
7 ProForm 750 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 11
8 ProForm 650 831.285370 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 12
9 ProForm 545e Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 5
10 ProForm 485E PFEL87075 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 8
11 ProForm 785 S Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 2
12 ProForm 800 PFEL57907.0 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 10
13 ProForm 700 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 50
14 ProForm 831.215010 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
15 ProForm 831.150320 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 2
16 Aqua Leisure FF 6910 E Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F Руководство по эксплуатации Домашний тренажерный зал 0