Instrukcja obsługi Weider WESY59531

Instrukcja obsługi dla urządzenia Weider WESY59531

Urządzenie: Weider WESY59531
Kategoria: Domowa silownia
Producent: Weider
Rozmiar: 4.47 MB
Data dodania: 7/12/2014
Liczba stron: 24
Drukuj instrukcję

Pobierz

Jak korzystać?

Naszym celem jest zapewnienie Ci jak najszybszego dostępu do treści zawartych w instrukcji obsługi urządzenia Weider WESY59531. Korzystając z podglądu online możesz szybko przejrzeć spis treści i przejść do strony, na której znajdziesz rozwiązanie swojego problemu z Weider WESY59531.

Dla Twojej wygody

Jeżeli przeglądanie instrukcji Weider WESY59531 bezpośrednio na tej stornie nie jest dla Ciebie wygodne, możesz skorzystać z dwóch możliwych rozwiązań:

  • Przeglądanie pełnoekranowe - Aby wygodnie przeglądać instrukcję (bez pobierania jej na komputer) możesz wykorzystać tryp przeglądania pełnoekranowego. Aby uruchomić przeglądanie instrukcji Weider WESY59531 na pełnym ekranie, użyj przycisku Pełny ekran.
  • Pobranie na komputer - Możesz również pobrać instrukcję Weider WESY59531 na swój komputer i zachować ją w swoich zbiorach. Jeżeli nie chcesz jednak marnować miejsca na swoim urządzeniu, zawsze możesz pobrać ją w przyszłości z ManualsBase.
Weider WESY59531 Instrukcja obsługi - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 24 »
Advertisement
Wersja drukowana

Wiele osób woli czytać dokumenty nie na ekranie, lecz w wersji drukowanej. Opcja wydruku instrukcji również została przewidziana i możesz z niej skorzystać klikając w link znajdujący się powyżej - Drukuj instrukcję. Nie musisz drukować całej instrukcji Weider WESY59531 a jedynie wybrane strony. Szanuj papier.

Streszczenia

Poniżej znajdziesz zajawki treści znajdujących się na kolejnych stronach instrukcji do Weider WESY59531. Jeżeli chcesz szybko przejrzeć zawartość stron znajdujących się na kolejnych strinach instrukcji, możesz z nich skorzystać.

Streszczenia treści
Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 1

Model No. WESY59531
Serial No.
Write the serial number in the
space above for future reference.
Serial Number Decal (under seat)
USER’S MANUAL
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
Visit our website at
mitted to providing complete
customer satisfaction. If you
www.proform.com
have questions, or if there are
missing or damaged parts, we
new products, prizes,
will guarantee complete satis-
fitness tips, and much more!
faction through direct assis-
tance from our factory.
TO AVOID DELAYS, PLEA

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 2

TABLE OF CONTENTS WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLY . . . . . . .

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 3

IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precautions before using the resistance system. 1. Read all instructions in this manual before 12. The resistance system is designed to be using the resistance system. Use the resist- used with the included resistance, and the ance system only as described in this manual. resistance included with a MAX by WEIDER Power Pak. Do not use the resistance system 2. It is the responsibility of the owner to

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 4

BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the innovative MAX by WEI- after reading this manual, please call our Customer ™ DER resistance system. The resistance system offers Service Department toll-free at 1-877-992-5999, a selection of stations designed to develop every major Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain muscle group of the body. Whether your goal is to tone Time (excluding holidays). To help us assist you, please your body, build dramatic muscle size and strength, or not

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 5

ASSEMBLY • Tighten all parts as you assemble them, unless Make Things Easier for Yourself instructed to do otherwise. This manual is designed to ensure that the resist- • As you assemble the resistance system, make ance system can be assembled successfully by sure all parts are oriented as shown in the draw- most people. However, it is important to realize ings. that the versatile resistance system has many parts and that the assembly process will take The included Allen wrenches and the

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 6

2. Attach a Wheel (31) to the outside of the Base (1) 2 with an M10 x 108mm Bolt (81), three M10 Washers (75), and an M10 Nylon Locknut (76). Do not overtighten the Nylon Locknut; the Wheel must be able to turn easily. 76 75 Attach the other Wheel (not shown) in the 75 same manner. 81 31 1 3. Press a 38mm x 64mm Inner Cap (41) into each 3 end of the Cross Tube (11). 47 75 Orient the Cross Tube (11) as shown, with the 3 welded tubes at the bottom. Attach the Cross 41 Tube to the Upright (3) wit

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 7

6. Attach the Lat Tower (4) to the Upright (3) with 6 four M10 x 25mm Button Head Bolts (87), and four M10 Lock Washers (103). Attach the Name Plate (89) to the Lat Tower (4) 4 with two M4 x 16mm Screws (62). 103 87 62 87 89 62 103 3 7. Press a 38mm Round Inner Cap (38) into each 7 end of the Top Frame (10). 70 65 75 Attach two Eyebolts (34) to the Top Frame (10) 59 with two M8 Washers (59) and two M8 Nylon 93 Locknuts (65). Do not overtighten the Locknuts; 38 the Eyebolts must be able to rotate

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 8

9. Attach two 8mm Metal Spacers (97), a 60mm 9 Metal Spacer (39), and two Bearing Wheels (46) 12 to one end of the Seat Carriage (12) with an M8 x 60 104mm Bolt (60) and an M8 Nylon Locknut (65) as shown. Be sure the parts are oriented as Attach second set of wheels shown in the inset drawing; the Seat Knob here (not shown) will not engage the Bench Rail (not shown) if they are incorrectly oriented. 65 Do not overtighten the Locknut; the Bearing 97 Wheels must be able to roll easily. 46 Attach

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 9

12. Press two 25mm Square Inner Caps (54) into the 12 indicated end of the Backrest Frame (15). 15 Attach a Plastic Foot (53) to the Backrest Frame 53 (15) with an M4 x 16mm Screw (62). 62 Attach the two Guard Plates (17) to the inside of the Backrest Frame (15) with four M4 x 16mm 62 Screws (62). 54 17 62 17 13. Orient the Backrest (14) and the Backrest 13 Backing (8) as shown. Attach the Backrest and the Backrest Backing to the Backrest Frame (15) 14 with four M6 x 45mm Bolts (58). 8 15 58

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 10

16. Locate the Fulcrum (18) on the Lat Tower (4) (see 16 86 the inset drawing). Slide the Tray (35) onto the Edges rods on the Fulcrum. Make sure the Tray is ori- 72 up ented as shown in the drawing. Set the resistance bars into the Tray (35) in the fol- lowing order: the 10-Pound Removable Resistance 96 Bar (67), the 20-Pound Removable Resistance Bar Rings on (36), an 80-Pound Resistance Bar (95), the 10- this side Pound Center Resistance Bar (44), an 80-Pound 44 Resistance Bar (95), and the 40

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 11

20. Wrap the Long Cable (80) under a 90mm Pulley 20 (28) as shown. Attach the Pulley and a Pulley Guard (29) to the Upright (3) with an M10 x 113mm Button Head Bolt (40) and an M10 Nylon 3 Locknut (76). Be sure the flat edge of the 28 Pulley Guard is on the bottom. 40 76 29 80 Flat Edge 21. Attach a Pulley Housing (94) to the indicated “U”- 21 channel on the 10-Pound Center Resistance Bar (44) with an M10 x 102mm Button Head Bolt (24), 44 two Pivot Bushings (74), and an M10 Nylon Locknut (76). 7

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 12

24. Locate the Leg Lever Cable (32), which has two 24 ends that are the same length and a third end that is longer. Route the longest end of the Leg Lever Cable 6 63 (32) through the hole in the Front Leg (6), and attach it inside of the hole in the Leg Lever (7) with an M10 x 60mm Bolt (63) and an M10 Nylon 32 Locknut (76). 76 7 25. Attach a 90mm Pulley (28) inside of the hole in 25 the Front Leg (6) with an M10 x 91mm Bolt (90), two 26mm Spacers (52), two M10 Washers (75), 5 and an M10 Nylon

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 13

ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the resistance system. See the EXERCISE GUIDELINES on page 17 for important information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompa- nying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the resistance system is used. Replace worn parts immedi- ately. The resistance system can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent.

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 14

ATTACHING THE ACCESSORIES 33 To attach a Short Handle (49) to a high pulley, first attach the high pulley to the resistance system (see 51 ATTACHING THE HIGH PULLEYS AND LEG LEVER on page 13). Then, attach the Short Handle to the Short Cable (33) with a Cable Clip (51). 49 The Long Handles (not shown) and the Ankle Strap (not shown) can be attached to the Long Cable (80) with Cable Clips (51). Attach the Leg Press Strap (not shown) to both ends of the Long Cable, or the optional lat bar to the S

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 15

ADJUSTING THE BACKREST Rod The Backrest (14) can be used in a level position or 3 15 one of three inclined positions. To use the Backrest in a level position, secure the Seat Carriage (12) to the Slot adjustment hole in the Bench Rail (5) next to the Front Leg (6) (see ADJUSTING THE SEAT on page 13). 14 12 13 To use the Backrest (14) in an inclined position, secure the Seat Frame (12) to one of the other three adjustment holes in the Bench Rail (5). Rest the Backrest against the Upright (3). 5 F

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 16

USING THE REMOVABLE RESISTANCE BARS The Removable Resistance Bars (36, 67) can be used 67 36 to exercise apart from the resistance system, as shown in the video or on the exercise guide. To remove a Resistance Bar, pull it out of the Tray (35). To replace the Removable Resistance Bars (36, 67), slide them into the Tray (35) from the side shown, so that the arrows on the rings point toward the Tray. 35 Make sure the rings are pushed against the Tray. Rings CABLE DIAGRAM The cable diagram shows t

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 17

EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building Determining the exact length of time for each workout, To increase the size and strength of your muscles, as well as the number of repetitions or sets completed, push them close to their maximum capacity. Your mus- is an individual matter. It is important to avoid overdo- cles will continually adapt and grow as you progres- ing it during the first few months of your exercise pro- sively incre

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 18

Rest for a short period of time after each set. The slowly as you stretch and do not bounce. Ease into ideal resting periods are: each stretch gradually and go only as far as you can • Rest for three minutes after each set for a muscle without strain. Stretching at the end of each workout building workout. is an effective way to increase flexibility. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. STAYING MOTIVATED • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. For

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 19

EXERCISE RESISTANCE SETS REPS MONDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE TUESDAY Date: / / EXERCISE RESISTANCE SETS REPS WEDNESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE THURSDAY Date: / / EXERCISE RESISTANCE SETS REPS FRIDAY Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 19

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 20

M10 x 65mm Button Head Bolt (70) M10 x 53mm Carriage Bolt (61) M10 x 66mm Carriage Bolt (83) M10 x 60mm Bolt (63) M M6 x 45mm Bolt (58) M10 x 68mm Bolt (56) M10 x 72mm Bolt (64) M10 x 42mm Button Head Bolt (71) M10 x 91mm Bolt (90) M10 x 25mm Button Head Bolt (87) M10 x 103mm Bolt (66) M4 x 19mm Screw (77) M8 x 104mm Bolt (60) M8 x 19mm Button Head Screw (86) M10 x 102mm Button Head Bolt (24) M6 x 16mm Bolt (82) M4 x 16mm Screw (62) M10 x 108mm Bolt (81) M8 x 114mm Bolt (57) M6 x 13mm Screw (92)


Podobne instrukcje
# Instrukcja obsługi Kategoria Pobierz
1 Weider 140 Instrukcja obsługi Domowa silownia 106
2 Weider 150722 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
3 Weider 148 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
4 Weider 500 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
5 Weider 220 Instrukcja obsługi Domowa silownia 20
6 Weider 240 TC Instrukcja obsługi Domowa silownia 19
7 Weider 16.8ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 5
8 Weider 5000 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
9 Weider 28ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 10
10 Weider 740 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
11 Weider 15CT Instrukcja obsługi Domowa silownia 13
12 Weider 831.14622.0 Instrukcja obsługi Domowa silownia 14
13 Weider 2000X WESY7773.1 Instrukcja obsługi Domowa silownia 25
14 Weider 831.150280 Instrukcja obsługi Domowa silownia 9
15 Weider 831.150291 Instrukcja obsługi Domowa silownia 4
16 Aqua Leisure FF 6910 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 0