Instrukcja obsługi Weider WEBE1137.0

Instrukcja obsługi dla urządzenia Weider WEBE1137.0

Urządzenie: Weider WEBE1137.0
Kategoria: Domowa silownia
Producent: Weider
Rozmiar: 1.07 MB
Data dodania: 7/8/2014
Liczba stron: 16
Drukuj instrukcję

Pobierz

Jak korzystać?

Naszym celem jest zapewnienie Ci jak najszybszego dostępu do treści zawartych w instrukcji obsługi urządzenia Weider WEBE1137.0. Korzystając z podglądu online możesz szybko przejrzeć spis treści i przejść do strony, na której znajdziesz rozwiązanie swojego problemu z Weider WEBE1137.0.

Dla Twojej wygody

Jeżeli przeglądanie instrukcji Weider WEBE1137.0 bezpośrednio na tej stornie nie jest dla Ciebie wygodne, możesz skorzystać z dwóch możliwych rozwiązań:

  • Przeglądanie pełnoekranowe - Aby wygodnie przeglądać instrukcję (bez pobierania jej na komputer) możesz wykorzystać tryp przeglądania pełnoekranowego. Aby uruchomić przeglądanie instrukcji Weider WEBE1137.0 na pełnym ekranie, użyj przycisku Pełny ekran.
  • Pobranie na komputer - Możesz również pobrać instrukcję Weider WEBE1137.0 na swój komputer i zachować ją w swoich zbiorach. Jeżeli nie chcesz jednak marnować miejsca na swoim urządzeniu, zawsze możesz pobrać ją w przyszłości z ManualsBase.
Weider WEBE1137.0 Instrukcja obsługi - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 16 »
Advertisement
Wersja drukowana

Wiele osób woli czytać dokumenty nie na ekranie, lecz w wersji drukowanej. Opcja wydruku instrukcji również została przewidziana i możesz z niej skorzystać klikając w link znajdujący się powyżej - Drukuj instrukcję. Nie musisz drukować całej instrukcji Weider WEBE1137.0 a jedynie wybrane strony. Szanuj papier.

Streszczenia

Poniżej znajdziesz zajawki treści znajdujących się na kolejnych stronach instrukcji do Weider WEBE1137.0. Jeżeli chcesz szybko przejrzeć zawartość stron znajdujących się na kolejnych strinach instrukcji, możesz z nich skorzystać.

Streszczenia treści
Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 1

Sears Model No. 831.15791.0
Kmart Model No. WEBE1137.0
Serial No.
Write the serial number in the
USER'S MANUAL
space above for future reference.
Visit our website at
Serial
Number
www.proform.com
Decal
new products, prizes,
fitness tips, and much more!
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
mitted to providing complete cus-
tomer satisfaction. If you have
questions, or if parts are missing,
Visit our website at
PLEASE DO NOT CONTACT THE
STORE; please contact
V
Customer Care. www.healthrider.

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 2

TABLE OF CONTENTS WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 PART IDENTIFICATION CHAR

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 3

IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your weight bench before using your weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. 1. Before beginning any exercise program, con- 10. The weight bench is designed to support a sult your physician. This is especially impor- maximum user weight of 300 lbs. (136 kg

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 4

BEFORE YOU BEGIN ® Thank you for selecting the WEIDER PRO 256 weight reading this manual, please see the front cover of this bench. The versatile weight bench is designed to manual. To help us assist you, note the product model develop every major muscle group of the body. number and serial number before contacting us. The Whether your goal is a shapely figure, dramatic mus- model number and the location of the serial number cle size and strength, or a healthier cardiovascular decal are shown on

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 5

PART IDENTIFICATION CHART This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly. The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the PART LIST near the end of this manual. Important: Note: Some small parts may have been preattached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been preattached. M10 x 137mm Bolt (36) M10 x 120mm Bolt (19) M10 x 63mm Bolt (32) M6 Washer (26) M8 x 55mm Bolt (18) M10 Nylon Locknut (33) M8 Washer

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 6

ASSEMBLY • For help identifying small parts, use the PART Make Things Easier for Yourself IDENTIFICATION CHART on page 5. Everything in this manual is designed to ensure • As you assemble the weight bench, make sure all that the weight bench can be assembled suc- parts are oriented as shown in the drawings. cessfully by almost anyone. By setting aside plenty of time, assembly will go smoothly. • Tighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. Before beginning assemb

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 7

3. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two 3 M8 x 43mm Bolts (39), four M8 Washers (16), and two M8 Nylon Locknuts (17). Do not tighten 39 16 the Nylon Locknuts yet. 2 16 16 17 8 4. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two 4 M8 x 55mm Bolts (18) and two M8 Nylon Locknuts 17 (17). 2 18 3 5. Apply some of the included grease to an M10 x 5 63mm Bolt (32). Attach the Leg Lever (4) to the 32 Grease Front Leg (8) with the Bolt and an M10 Nylon Locknut (33). Do not overtighten the

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 8

7. Attach the Backrest Tubes (5) to the Backrest (6) 7 with four M6 x 38mm Screws (30) and four M6 Washers (26). Do not tighten the Screws yet. 6 26 5 30 26 30 8. Insert the Support Rod (7) into a set of holes in 8 the Uprights (1). Rotate the Support Rod to the 1 locked position, with the locking pin wrapped around the left Upright. Grease 1 34 Grease an M10 x 137mm Bolt (36). Attach the Backrest Tubes (5) to the welded tube on the 7 Frame (2) with the Bolt, two M10 Washers (34), 36 and an M1

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 9

11. Attach a Fly Arm (25) to an Upright (1) with an 11 M10 x 120mm Bolt (19) and an M10 Nylon Locknut (33). Make sure that the Fly Arm is on 25 the outside of the Fly Arm Stop (15). Do not 33 overtighten the Nylon Locknut; the Fly Arm must pivot easily. 1 Attach the other Fly Arm (25) in the same way. 15 25 19 12. Insert an Arm Pad Tube (12) into the indicated 12 12 hole in a Fly Arm (25) from the side shown. Next, slide a Foam Pad (23) onto the Arm Pad Tube; 25 the Foam Pad will hold the Arm Pa

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 10

ADJUSTMENT The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is used. Replace any worn parts immediately. The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent; do not use solvents. ADJUSTING THE BACKREST 1 The Backrest (6) can be used in a declined position, a level position, or any of three inclined

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 11

ATTACHING WEIGHTS TO THE BARBELL 42 Slide an equal amount of Weight (38, 44) onto each 44 38 end of the barbell. Slide the two Lock Collars (42) against the Weights, and tighten them fully. Barbell WARNING: Always secure the 38 Weights (38, 44) on the barbell with the Lock 44 Collars (42). Never use the barbell with more than 100 lbs. (45 kg). 42 ATTACHING THE CURL PAD 45 For some exercises, the Curl Pad (45) must be attached to the weight bench. Remove the 30mm Square Inner Cap (22) from the F

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 12

EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building Determining the appropriate length of time for each To increase the size and strength of your muscles, workout, and the numbers of repetitions and sets to push them close to their maximum capacity. Your mus- complete, is an individual matter. Avoid overdoing it cles will continually adapt and grow as you progres- during the first few months of your exercise program. sively increase the intens

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 13

Rest for a short period of time after each set. The slowly as you stretch and do not bounce. Ease into ideal resting periods follow: each stretch gradually and go only as far as you can • Rest for three minutes after each set for a muscle without strain. Stretching at the end of each workout building workout. is an effective way to increase flexibility. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. STAYING MOTIVATED • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. F

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 14

PART LIST SEARS MODEL NO. 831.15791.0; KMART MODEL NO. WEBE1137.0 R0707A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 2 Upright 25 2 Fly Arm 2 1 Frame 26 4 M6 Washer 3 1 Crossbar 27 1 Curl Post 4 1 Leg Lever 28 2 Weight Stop 5 2 Backrest Tube 29 6 M6 x 16mm Screw 6 1 Backrest 30 4 M6 x 38mm Screw 7 1 Support Rod 31 1 Curl Knob 8 1 Front Leg 32 1 M10 x 63mm Bolt 9 8 19mm Round Inner Cap 33 4 M10 Nylon Locknut 10 2 Long Pad Tube 34 2 M10 Washer 11 1 Seat 35 4 25mm Square Inner Cap 12 2 Arm

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 15

EXPLODED DRAWING SEARS MODEL NO. 831.15791.0; KMART MODEL NO. WEBE1137.0 9 6 7 35 1 5 9 26 33 12 14 22 9 16 17 36 30 23 34 25 16 26 15 35 14 19 28 34 33 30 24 18 1 21 3 17 45 33 14 18 22 18 11 2 16 18 22 39 29 15 18 16 17 14 16 25 16 32 29 12 19 29 27 9 31 8 17 22 21 33 23 24 17 28 17 22 23 22 41 13 4 22 42 40 24 20 37 43 22 24 9 42 38 10 24 22 9 9 23 38 44 10 9 23 R0707A 15

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 16

ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, please see the front cover of this manual. To help us assist you, be prepared to pro- vide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of this manual) • the name of the product (see the front cover of this manual) • the key number and description of the replacement parts(s) (see the PART LIST and the EXPLODED DRAW- ING near the end of this manual) LIMITED WARRANTY ICO


Podobne instrukcje
# Instrukcja obsługi Kategoria Pobierz
1 Weider 140 Instrukcja obsługi Domowa silownia 106
2 Weider 150722 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
3 Weider 148 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
4 Weider 500 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
5 Weider 220 Instrukcja obsługi Domowa silownia 20
6 Weider 240 TC Instrukcja obsługi Domowa silownia 19
7 Weider 16.8ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 5
8 Weider 5000 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
9 Weider 28ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 10
10 Weider 740 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
11 Weider 15CT Instrukcja obsługi Domowa silownia 13
12 Weider 831.14622.0 Instrukcja obsługi Domowa silownia 14
13 Weider 2000X WESY7773.1 Instrukcja obsługi Domowa silownia 25
14 Weider 831.150280 Instrukcja obsługi Domowa silownia 9
15 Weider 831.150291 Instrukcja obsługi Domowa silownia 4
16 Aqua Leisure FF 6910 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 0