Instrukcja obsługi Weider WEBE09200

Instrukcja obsługi dla urządzenia Weider WEBE09200

Urządzenie: Weider WEBE09200
Kategoria: Domowa silownia
Producent: Weider
Rozmiar: 0.91 MB
Data dodania: 7/8/2014
Liczba stron: 16
Drukuj instrukcję

Pobierz

Jak korzystać?

Naszym celem jest zapewnienie Ci jak najszybszego dostępu do treści zawartych w instrukcji obsługi urządzenia Weider WEBE09200. Korzystając z podglądu online możesz szybko przejrzeć spis treści i przejść do strony, na której znajdziesz rozwiązanie swojego problemu z Weider WEBE09200.

Dla Twojej wygody

Jeżeli przeglądanie instrukcji Weider WEBE09200 bezpośrednio na tej stornie nie jest dla Ciebie wygodne, możesz skorzystać z dwóch możliwych rozwiązań:

  • Przeglądanie pełnoekranowe - Aby wygodnie przeglądać instrukcję (bez pobierania jej na komputer) możesz wykorzystać tryp przeglądania pełnoekranowego. Aby uruchomić przeglądanie instrukcji Weider WEBE09200 na pełnym ekranie, użyj przycisku Pełny ekran.
  • Pobranie na komputer - Możesz również pobrać instrukcję Weider WEBE09200 na swój komputer i zachować ją w swoich zbiorach. Jeżeli nie chcesz jednak marnować miejsca na swoim urządzeniu, zawsze możesz pobrać ją w przyszłości z ManualsBase.
Weider WEBE09200 Instrukcja obsługi - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 16 »
Advertisement
Wersja drukowana

Wiele osób woli czytać dokumenty nie na ekranie, lecz w wersji drukowanej. Opcja wydruku instrukcji również została przewidziana i możesz z niej skorzystać klikając w link znajdujący się powyżej - Drukuj instrukcję. Nie musisz drukować całej instrukcji Weider WEBE09200 a jedynie wybrane strony. Szanuj papier.

Streszczenia

Poniżej znajdziesz zajawki treści znajdujących się na kolejnych stronach instrukcji do Weider WEBE09200. Jeżeli chcesz szybko przejrzeć zawartość stron znajdujących się na kolejnych strinach instrukcji, możesz z nich skorzystać.

Streszczenia treści
Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 1

Model No. WEBE09200
Serial No.
USER’S MANUAL
Write the serial number in the
space above for reference.
Serial Number Decal (under seat)
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
mitted to providing complete
customer satisfaction. If you
have questions, or if there are
missing parts, we will guarantee
complete satisfaction through
direct assistance from our factory.
TO AVOID UNNECESSARY
DELAYS, PLEASE CALL DIRECT
TO OUR TOLL-FREE CUSTOMER
HOT LINE. The trained techni-
cians on our customer hot l

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 2

TABLE OF CONTENTS WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 PART IDENTIFICATION CHART . . . . . . . .

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 3

IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before 6. Keep children under 12 and pets away from using the weight bench. Use the weight the weight bench at all times. bench only as described in this manual. 7. Keep hands and feet away from moving parts. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- 8. Always we

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 4

BEFORE YOU BEGIN ® Thank you for selecting the versatile WEIDER PRO Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain ® 180 weight bench. The WEIDER PRO 180 is Time (excluding holidays). To help us assist you, designed to help you develop every major muscle please note the product model number and serial group of the body. Whether your goal is a shapely fig- number before calling. The model number is ure, dramatic increase in muscle size and strength, or WEBE09200. The serial number can be fou

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 5

PART IDENTIFICATION CHART Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly. The number in parentheses by each draw- ing is the key number of the part, from the PART LIST on page 14 of this manual. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached. M8 Washer (29) M10 Washer (30) 10mm Spacer (38) M6 Washer (36) M8 x 58mm Bolt (37) M8 Nylon Locknut (28) M10 x 58mm Carriage Bolt (34) M10 Nylon Locknut (2

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 6

ASSEMBLY • Place all parts in a cleared area and remove the Make Things Easier for Yourself packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. This manual is designed to ensure that the weight bench can be assembled successfully The following tools (not included) are required by anyone. Most people find that by setting for assembly: aside plenty of time, assembly will go smoothly. • Two adjustable wrenches Before beginning assembly, carefully read the • On

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 7

3. Press a 51mm x 76mm Outer Cap (21) onto each 3 27 end of the Bench Base (12). 4 Attach the Bench Base (12) to the Bench Frame (4) using two M10 x 58mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (27). 12 21 34 21 4. Press two Weight Adapter Bushings (15) into the 4 15 8 27 ends of the Weight Adapter (14). 20 14 15 Press three 45mm Square Inner Caps (20) into the Leg Lever (9). Press a 1” Round Inner Cap (24) into 9 40 the indicated end of the Weight Tube (10). Insert 38 25 the Weight Tub

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 8

7. With the wide end of the Seat (5) positioned as 7 shown, attach the Seat to the brackets on the Bench 5 Wide End Frame (4) using four M6 x 16mm Screws (32). 4 32 8. Tap the six 3/4” Round Inner Caps (23) into the 8 ends of the three Pad Tubes (13). 17 23 Insert the Pad Tubes (13) into the indicated holes in 9 the Leg Lever (9) and the Bench Leg (8). Slide two Foam Pads (17) onto each Pad Tube. 17 8 13 23 9. Attach the Curl Pad (7) to the Curl Post (6) with two 9 7 M6 x 16mm Screws (32). Slide

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 9

ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 11 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Make sure all parts are properly tightened each time you use the weight bench. Replace any worn parts immedi- ately. The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 10

REMOVING THE CURL POST When the Curl Pad (7) is not in use, it should be stored 7 away from the weight bench so that it will not interfere with other exercises. To remove the Curl Pad, loosen the Adjustment Knob (39) and slide the Curl Pad out of the Bench Leg (8). 39 8 10

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 11

EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building Determining the exact length of time for each workout, To increase the size and strength of your muscles, as well as the number of repetitions or sets completed, push them close to their maximum capacity. Your mus- is an individual matter. It is important to avoid overdo- cles will continually adapt and grow as you progres- ing it during the first few months of your exercise pro- sively incre

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 12

Rest for a short period of time after each set. The slowly as you stretch and do not bounce. Ease into ideal resting periods are: each stretch gradually and go only as far as you can • Rest for three minutes after each set for a muscle without strain. Stretching at the end of each workout building workout. is an effective way to increase flexibility. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. STAYING MOTIVATED • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. For

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 13

EXERCISE WEIGHT SETS REPS MONDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE TUESDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS WEDNESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE THURSDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS FRIDAY Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 13

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 14

PART LIST—Model No. WEBE09200 R0801A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Right Backrest Frame 22 2 50mm Square Outer Cap 2 1 Left Backrest Frame 23 6 3/4” Round Inner Cap 3 1 Backrest 24 1 1” Round Inner Cap 4 1 Bench Frame 25 1 Angled Cap 5 1 Seat 26 1 Weight Adapter Pin 6 1 Curl Post 27 8 M10 Nylon Locknut 7 1 Curl Pad 28 1 M8 Nylon Locknut 8 1 Bench Leg 29 2 M8 Washer 9 1 Leg Lever 30 4 M10 Washer 10 1 Weight Tube 31 1 M10 x 178mm Bolt 11 1 “U” Base 32 6 M6 x 16mm S

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 15

EXPLODED DRAWING—Model No. WEBE09200 R0801A 3 18 18 36 35 7 1 18 36 35 2 36 18 35 6 36 35 19 5 32 31 27 14 30 4 33 15 39 27 16 27 20 32 12 30 21 9 33 40 27 20 8 27 29 25 34 23 37 21 38 17 29 10 24 28 13 26 20 23 17 23 11 13 17 22 34 23 17 22 15

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 16

ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). To help us assist you, please be prepared to give the following information when calling: • The MODEL NUMBER of the product (WEBE09200) ® • The NAME of the product (WEIDER PRO 180 weight bench) • The SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • The KEY NUMBER and DESCRIPTI


Podobne instrukcje
# Instrukcja obsługi Kategoria Pobierz
1 Weider 140 Instrukcja obsługi Domowa silownia 106
2 Weider 150722 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
3 Weider 148 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
4 Weider 500 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
5 Weider 220 Instrukcja obsługi Domowa silownia 20
6 Weider 240 TC Instrukcja obsługi Domowa silownia 19
7 Weider 16.8ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 5
8 Weider 5000 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
9 Weider 28ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 10
10 Weider 740 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
11 Weider 15CT Instrukcja obsługi Domowa silownia 13
12 Weider 831.14622.0 Instrukcja obsługi Domowa silownia 14
13 Weider 2000X WESY7773.1 Instrukcja obsługi Domowa silownia 25
14 Weider 831.150280 Instrukcja obsługi Domowa silownia 9
15 Weider 831.150291 Instrukcja obsługi Domowa silownia 4
16 Aqua Leisure FF 6910 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 0