Instrukcja obsługi Weider 500

Instrukcja obsługi dla urządzenia Weider 500

Urządzenie: Weider 500
Kategoria: Domowa silownia
Producent: Weider
Rozmiar: 0.62 MB
Data dodania: 11/15/2013
Liczba stron: 20
Drukuj instrukcję

Pobierz

Jak korzystać?

Naszym celem jest zapewnienie Ci jak najszybszego dostępu do treści zawartych w instrukcji obsługi urządzenia Weider 500. Korzystając z podglądu online możesz szybko przejrzeć spis treści i przejść do strony, na której znajdziesz rozwiązanie swojego problemu z Weider 500.

Dla Twojej wygody

Jeżeli przeglądanie instrukcji Weider 500 bezpośrednio na tej stornie nie jest dla Ciebie wygodne, możesz skorzystać z dwóch możliwych rozwiązań:

  • Przeglądanie pełnoekranowe - Aby wygodnie przeglądać instrukcję (bez pobierania jej na komputer) możesz wykorzystać tryp przeglądania pełnoekranowego. Aby uruchomić przeglądanie instrukcji Weider 500 na pełnym ekranie, użyj przycisku Pełny ekran.
  • Pobranie na komputer - Możesz również pobrać instrukcję Weider 500 na swój komputer i zachować ją w swoich zbiorach. Jeżeli nie chcesz jednak marnować miejsca na swoim urządzeniu, zawsze możesz pobrać ją w przyszłości z ManualsBase.
Weider 500 Instrukcja obsługi - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 20 »
Advertisement
Wersja drukowana

Wiele osób woli czytać dokumenty nie na ekranie, lecz w wersji drukowanej. Opcja wydruku instrukcji również została przewidziana i możesz z niej skorzystać klikając w link znajdujący się powyżej - Drukuj instrukcję. Nie musisz drukować całej instrukcji Weider 500 a jedynie wybrane strony. Szanuj papier.

Streszczenia

Poniżej znajdziesz zajawki treści znajdujących się na kolejnych stronach instrukcji do Weider 500. Jeżeli chcesz szybko przejrzeć zawartość stron znajdujących się na kolejnych strinach instrukcji, możesz z nich skorzystać.

Streszczenia treści
Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 1

¨
Model No. 831.150732
Serial No.
USERÕS MANUAL
Write the serial number in the space
above for future reference.
Serial Number Decal (Under Seat)
SEARS, ROEBUCK AND CO.,
HOFFMAN ESTATES, IL 60179
CAUTION
Visit our website at
Read all precautions and instruc-
tions in this manual before using
www.weiderfitness.com
this equipment. Save this manual
new products, prizes,
for future reference.
fitness tips, and much more!

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 2

Table of Contents WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 PART IDENTIFICATION CHART . . . . . . .

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 3

Important Precautions WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precau- tions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before 12. The weight bench does not include weights. using the weight bench. The weight bench is designed to support a maximum of 360 pounds, including the user, 2. It is the responsibility of the owner to ensure a weight bar, and weights. Do not place more that all users of the weight bench are ade- that 160 pound

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 4

Before You Begin ¨ Thank you for selecting the WEIDER 500 weight 6879, Monday through Saturday, 7 a.m. until 7 p.m. ¨ bench. The versatile WEIDER 500 weight bench is Central Time (excluding holidays). To help us assist designed to be used with your own weight set (not you, please note the product model number and serial included) to develop every major muscle group of the number before calling. The model number is body. Whether your goal is a shapely figure, dramatic 831.150732. The serial numbe

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 5

Part Identification Chart This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly. The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the PART LIST on page 18. The second number refers to the quantity needed for assembly. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping pur- poses. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has been pre-assembled. 7mm Spacer (43)Ð1 M10 x 60mm Bolt (18)Ñ1 Pulley Spacer (31)Ð

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 6

Assembly Before beginning assembly, carefully read the ¥ As you assemble the weight bench, make sure following information and instructions: that all parts are oriented as shown in the draw- ings. ¥ Place all parts of the weight bench in a cleared area and remove the packing materials; do not THE FOLLOWING TOOLS (NOT INCLUDED) dispose of the packing materials until assembly ARE REQUIRED FOR ASSEMBLY: is completed. ¥ Two (2) adjustable wrenches ¥ Read each assembly step before you begin. ¥ One

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 7

3. Attach the Frame (2) and a Support Plate (40) to 3 the Crossbar (3) with two M8 x 55mm Bolts (41) and two M8 Nylon Locknuts (13). 41 40 13 3 2 4. Press a 25.4mm Round Inner Cap (23) into the 4 end of the Weight Tube (46). 21 Tap 38mm Square Inner Caps (21) into the indi- cated ends of the Leg Lever (4). Note: Only insert 4 the top Inner Cap halfway so that it can be easily removed for storing the curl post. 21 Insert the Weight Tube (46) into the Leg Lever (4) as shown. Press a 25.4mm Angle C

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 8

7. Press 25.4mm Square Inner Caps (12) into the 7 indicated ends of each Backrest Tube (5). 6 With the help of a second person, slide the indi- cated ends of the Backrest Tubes (5) onto the 12 welded axle on the Frame (2). Attach each Backrest Tube to the Backrest (6) with two M6 x 5 38mm Screws (16) and two M6 Washers (25). The Backrest Tubes must be oriented on the 25 25 outside of the welded axle as shown. Welded 16 16 Axle Do not tighten the four Screws (16) yet. 2 25 16 12 8. Lift the Backr

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 9

11. Locate the Cable (35) and note that it has a loop 11 on one end and a ball on the other. Slide the loop 21 through the slot in the Lat Tower (27) from the 38 direction shown. Place the Cable (35) in the groove of the Pulley 31 (30). Attach the Pulley inside the slot in the Lat 35 24 Tower (27) with the M10 x 52mm Bolt (38), two M10 Washers (24), two Pulley Spacers (31), and an M10 Nylon Locknut (19). 24 36 Press a 38mm Square Inner Cap (21) into the top 19 of the Lat Tower (27). 30 31 27

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 10

Using the Weight Bench The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 13 for important exercise information and refer to the accompanying exercise poster to see the correct form for each exercise. Refer also to the exercise information accompanying your weight set (not included) for additional exercises. Inspect and tighten all parts each time you use the weight bench.

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 11

ATTACHING THE CURL POST OR LAT TOWER Note: When the Curl Post (28) or Lat Tower (27) are not in use, the 38mm Square Inner Cap (21) should be inserted into the Front Leg (8). 28 21 For some exercises, the Curl Post (28) must be attached to the weight bench. 4 Insert the Curl Post (28) into the indicated hole in the Front Leg (8). Align the holes in the Front Leg and the Curl Post. Secure the Curl Post with the Adjustment Knob (39). Make sure that you fully tighten the Adjustment Knob. 27 For ot

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 12

ATTACHING THE LAT BAR TO THE LAT TOWER To use the Lat Tower (27), attach the Lat Bar (37) to the Cable (35) with a Cable Clip (36). 35 36 37 27 12

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 13

Exercise Guidelines THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building We have not specified an exact length of time for In order to increase the size and strength of your each workout, or a specific number of repetitions or muscles, you must push your muscles to a high per- sets for each exercise. It is very important to avoid centage of their capacity. You must also progressively overdoing it during the first few months of your exer- increase the intensity of

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 14

during the exertion stage of each repetition and inhale strain. Stretching at the end of each workout is very during the return stroke; never hold your breath. Rest effective for increasing flexibility. for 3 minutes after each set if you are doing a muscle building workout, 1 minute after each set if you are STAYING MOTIVATED doing a toning workout, and 30 seconds after each set if you are doing a weight loss workout. Plan to spend For motivation, keep a record of each workout. The the first co

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 15

EXERCISE WEIGHT SETS REPS MONDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE TUESDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS WEDNESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE THURSDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS FRIDAY Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 15

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 16

EXERCISE WEIGHT SETS REPS MONDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE TUESDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS WEDNESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE THURSDAY Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS FRIDAY Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 16

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 17

Notes 17

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 18

R1100A Part ListÑModel No. 831.150732 Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 2 Upright 25 4 M6 Washer 2 1 Frame 26 2 M8 x 40mm Carriage Bolt 3 1 Crossbar 27 1 Lat Tower 4 1 Leg Lever 28 1 Curl Post 5 2 Backrest Tube 29 1 Curl Pad 6 1 Backrest 30 1 Pulley 7 1 Support Rod 31 2 Pulley Spacer 8 1 Front Leg 32 2 Carriage Bushing 9 6 19mm Round Inner Cap 33 1 Weight Carriage 10 2 Pad Tube 34 2 Spring Clip 11 1 Seat 35 1 Cable 12 4 25.4mm Square Inner Cap 36 1 Cable Clip 13 10 M8 Nylon Loc

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 19

R1100A Exploded DrawingÑModel No. 831.150732 44 37Ê 21 35 38 36 24 45 44 13 32 24 19 30 6 31 23 23 33 29 12 25 1 7 16 9 25 5 16 9 25 27 16 25 14 12 16 1 15 15 41 13 40 40 3 28 11 26 13 40 21 13 19 2 21 22 14 22 4 15 18 20 21 17 43 42 39 34 8 13 46 42 42 21 23 13 9 10 9 22 19

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 20

Model No. 831.150732 ¨ The model number and serial number of your WEIDER 500 are QUESTIONS? listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. If you find that: All replacement parts are available for immediate purchase or ¥ you need help assembling or ¨ special order when you visit your nearest SEARS Service operating the WEIDER 500 Center. To request service or to order parts by telephone, call the toll-free numbers listed at the lef


Podobne instrukcje
# Instrukcja obsługi Kategoria Pobierz
1 Weider 140 Instrukcja obsługi Domowa silownia 106
2 Weider 150722 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
3 Weider 148 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
4 Weider 220 Instrukcja obsługi Domowa silownia 20
5 Weider 240 TC Instrukcja obsługi Domowa silownia 19
6 Weider 16.8ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 5
7 Weider 5000 Instrukcja obsługi Domowa silownia 16
8 Weider 28ST Instrukcja obsługi Domowa silownia 10
9 Weider 740 Instrukcja obsługi Domowa silownia 35
10 Weider 15CT Instrukcja obsługi Domowa silownia 13
11 Weider 831.14622.0 Instrukcja obsługi Domowa silownia 14
12 Weider 2000X WESY7773.1 Instrukcja obsługi Domowa silownia 25
13 Weider 831.150280 Instrukcja obsługi Domowa silownia 9
14 Weider 831.150291 Instrukcja obsługi Domowa silownia 4
15 Weider 831.150310 Instrukcja obsługi Domowa silownia 4
16 Aqua Leisure FF 6910 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 0