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F30R
OWNER’S MANUAL 2 - 6
BETRIEBSANLEITUNG 7 - 12
MODE D’EMPLOI 13 - 17
HANDLEIDING 18 - 23
MANUALE D’USO 24 - 28
MANUAL DEL USUARIO 29 - 34
BRUKSANVISNING 35 - 39
KÄYTTÖOHJE 40 - 44
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OWNER ’ S MANUAL
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• Before you start using the equipment, make sure that english it functions correctly in every way. Do not use faulty equipment. • Press the keys with the tip of the finger; your nails may COnTenTs damage the key membrane. • Never lean on the interface. IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS 2 • Never remove the side covers. Do not step on the ASSEMBLY 46 frame casing. EXERCISING 3 • Only one person may use the equipment at a time. CONSOLE 4 • Hold the handlebar for support wh
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ADJUsTMenT OF UPPOR s T FeeT AMB sse ling The If the equipment is not stable, adjust the adjustment screws below the support feet as necessary. QU e iPMenT Start by unpacking the equipment. The detailed assembly X e RC e ising instructions can be found at the back of this guide. Follow the instructions in given order. Working out with this device is excellent aerobic exercise, the principle being that the exercise should be suitably Before assembly, check the contents of the package. light
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other, the distance between them should be at least 1.5 m. Similarly, if there is only one receiver and several COnsOle transmitters in use, only one person with a transmitter should be within transmission range. The transmitter is switched to an active state only when it is being used for measurement. Sweat and other moisture can, however, keep the transmitter in an active state and waste battery energy. Therefore it is important to dry the electrodes carefully after use. When selectin
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and/or upper heart rate limit by SELECTION DIAL. 5. If you don’t want to change your user data every Start training by pressing START/STOP button. time you start training, press START/STOP to skip user data If you have set target/targets, the target/targets start to editing. You’ll enter to the training in Manual mode. count down. During training you can scale the load by 6. This equipment cannot be used for therapeutic SELECTION DIAL. purposes. 3. USER PROGRAM 7. Energy consumption is calcul
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take the whole device in for repair, as it’s usually sufficient Due to our continuous policy of product development, to replace the defective part. Tunturi reserves the right to change specifications without notice. If the equipment does not function properly during use, contact your Tunturi dealer/supplier immediately. Always give the model and serial number of your equipment. nOT! e The instructions must be followed carefully in Please state also the nature of the problem, conditions of
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• Ne vous accoudez jamais à l’unite des compteurs ! FRAnçAis • Appuyez sur les touches du bout des doigts : vos ongles risquent d’abîmer la membrane des touches. • N’utilisez jamais l’appareil avec les protections latérales TABle D MA es TieRes démontées. • Ne montez jamais à deux ou à plusieurs sur l’appareil. CONSEILS ET AVERTISSEMENTS 13 Montez et descendez de l’elliptique en vous tenant à la ASSEMBLAGE 46 poignée fixe. EXERCICE 14 • Prenez toujours appui avec vos mains sur le
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• Conservez le cordon électrique à l’abri d’objets chauds. • Ne placez pas le cordon sous un tapis et ne placez ATTenTiOn! Assurez-vous toujours que le bouton aucun objet sur ce dernier. Assurez-vous également que de verrouillage est correctement serré avant de le cordon ne passe pas en-dessous de l’appareil. commencer votre entraînement ! • Ne modifiez pas le cordon (notamment la longueur) entre le transformateur et l’appareil. RA egl D ge e l ’inClinAisOn DU COMPTeUR Réglez l’inclinaison du
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et le récepteur. Si vous désirez mesurer votre pouls avec pendant une demi-heure minimum. Pour progresser la méthode sans fil, commencez par bien mouiller, avec davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des de l’eau ou votre salive, les électrodes de la ceinture séances mais pas les deux en même temps! de l’émetteur, qui seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous fixez la ceinture sur votre T-shirt, ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum mouillez le T-shirt au
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AFFiChAge 6. BODY FAT Temps (min:sec), vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par Appuyez sur le bouton BODY FAT pour lancer la mesure. min), distance (km ou ml), énergie dépensée (kcal), Maintenez les deux mains sur les poignées pendant 8 fréquence cardiaque (bpm) et résistance (niveau) sont secondes. Le compteur affichera le symbole de masse affichés.. grasse, en % et votre IMC pendant 30 secondes. PRORAMM g es RA egl ge Des DOnnees UTilisATUR e 1. PROGRAMME MANUAL Juste après avoir relancé le
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14. La valeur de BODY FAT est une mesure personnelle et • Placez-vous derrière l’équipement. En le maintenant le résultat dépend des valeurs moyennes de la population par la partie arrière du cadre et par la barre formant les européenne. poignées du siège, inclinez l’équipement vers l’avant. Tableau d’IMC (indice de masse corporelle): MAIGREUR < 20 iMPORTAnT! MAIGREUR / NORMAL 20 – 24 • Transporter l’appareil avec l’attention extrême au- NORMAL 24 - 26,5 dessus des surfaces inégales, par
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TUNTURI F30R Screws M8xP1.25x16mm (12) Flat Washer 8* 16*2T (14) Allen Key 5mm Screws M5x20mm (4) Screws M8xP1.25x12mm (2) Allen Key 6mm Screwdriver (Pedal Wrench) Curved Washer 8* 19*2T (2) Screws M8xP1.25x35mm (2) 46 47 F30R_manual_090528.indd 47 1-6-2009 1:25:54
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Allen Key 5mm 50 51 F30R_manual_090528.indd 50 1-6-2009 1:26:12
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10TUU30X00 F30R eXPlODeD VieW 52 53 F30R_manual_090528.indd 52 1-6-2009 1:26:32 15 2 3 69R 1 18 16 17 4 6 5 7 100 84 85 83 76R 8 82 12 72 9 13 11 14 10 101 20 81 19 79 80 21 102 86 85 75R 99 86 84 73 57 86 58 96 39 93 59 40 95 106 34 41 86 78 37 94 94 33 86 38 93 32 78 45 92 63 61 60 91 62 64 35 42 85 67 36 48 43 90 65 44 51 66 76L 49 54 75L 68 107 97 50 48 49 70 88 15 87 89 77 52 53 23 36 103 35 71 74 31 25 24 22 104 47 30 108 26 111 110 29 27 109 112 28 31 46 55 56 105 69L 98 26 30 70 29
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PARTs lisT 10TUU30X00 1 Meter (incl. part 2) 1 65 φ6xφ13x1 Flat Washer 1 66 Screw 1 2 M5x10 DIN 7985 Screw 4 3 Meter Socket (incl. part 4-7) 1 67 Control Handle (Incl. Sleeve) 1 68 Locking Bar Cover 1 4 M6 DIN 985 Nylon Nut 10 5 Bushing 2 69L Side Cover (L) (Incl. 100) 1 69R Side Cover (R) 1 6 Meter Socket Seat 1 7 M6x46 DIN 912 Screw 1 70 M5x14 DIN 7985 Screw 10 71 ø4,2x50 DIN 7981 Screw 3 8 M5x14 DIN 7985 Screw 1 9 Bushing 1 72 Front Cover 1 73 M5x14 DIN 7985 Screw 3 10 Locking knob
