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Forerunner 910XT
manual del usuario
Mayo de 2014 190-01371-33_0D Impreso en Taiwán
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Funciones de natación .........................................19 Contenido Uso del temporizador de cuenta atrás ..................21 Sensores ANT+ ����������������������������������������� 21 Introducción ������������������������������������������������ 3 Inicio .......................................................................3 Vinculación de los sensores ANT+ .......................22 Carga de la unidad Forerunner ..............................3 Monitor de frecuencia cardiaca ........
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Personalizacióndeldispositivo �������������� 34 Configuración del sistema ....................................34 Perfiles de usuario ................................................35 Campos de datos .................................................36 Informacióndeldispositivo ��������������������� 42 Cuidados del dispositivo .......................................42 Especificaciones ...................................................43 Batería del monitor cardiaco ........................
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CargadelaunidadForerunner Introducción A vISo A vISo Este producto contiene una batería de ión-litio. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o Consulta la guía Información importante sobre el modificar cualquier programa de ejercicios. producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás avisos e Consulta la guía Información importante sobre el información importante sobre el producto. producto y tu seguridad que se incluye en la caja
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Usodelaretroiluminación Selecciona ENTER para activar la 1 retroiluminación. SUGERENCIA: puedes tocar dos veces la pantalla del dispositivo para activar la retroiluminación. Esta función sólo está disponible con los modos deportivos "Carrera" y "Otro". Selecciona y ajusta el nivel de 2 retroiluminación con ▲ y ▼. 5 Carga por completo la unidad Forerunner. La batería completamente cargada durará hasta 20 horas, dependiendo del uso. Encendidodelaunidad Forerunner La primera ve
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ENTER Selecciónalo para activar la Botones ➌ retroiluminación. Selecciona este botón para elegir una opción y confirmar que has leído un ➊ mensaje. ST ART/ Selecciona este botón para iniciar y ➋ ➍ ST oP detener el temporizador. LAP/ Selecciona este botón para marcar ➎ RESET una nueva vuelta. Mantenlo pulsado para guardar la actividad y restablecer el temporizador. ➏ ➌ MoDE Selecciona este botón para ver el ➏ temporizador y el menú. El mapa y la brújula también aparecen si están ➎ ➍ ac
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La batería se está cargando. Acercadelaltímetrobarométrico NoT A: el altímetro barométrico no funciona en el El monitor de frecuencia cardiaca está modo de natación. activo. La unidad Forerunner utiliza el altímetro El podómetro está activo. barométrico para calcular la altura. El altímetro El sensor de bicicleta está activo. barométrico es sensible a las condiciones meteorológicas y a los lugares presurizados, como El sensor de potencia está activo. por ejemplo la cabina de un avión o
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La unidad Forerunner calibrará automáticamente • Sesiones de entrenamiento personalizadas el altímetro barométrico si te encuentras a menos (página 15) de 50 metros de una ubicación cuyos datos de • Entrenamiento en interior (página 18) altura están guardados. En caso contrario, la • Opciones de ciclismo (página 18) unidad Forerunner calibra el altímetro barométrico automáticamente a partir de los datos de altura • Temporizador de cuenta atrás (página 21) del GPS. Cambiodedeporte • Mantén
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Los campos de datos que se muestran son correspondientes a todas las disciplinas de la los predeterminados. Puedes personalizar los sesión. En el historial también se incluyen detalles campos de datos (página 36). específicos de cada disciplina. Tras completar la carrera, selecciona ST oP. Puedes usar las sesiones de entrenamiento 2 Multisport de forma manual, o definirlas Cómoguardarlosdatosdelacarrera previamente para usarlas en carreras y otros eventos deportivos multidisciplinare
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Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin 2 Si es necesario, selecciona Incluirtransición de conseguir un objetivo determinado de tiempo, para guardar el tiempo de transición separado del de los modos deportivos. distancia, calorías, frecuencia cardiaca, cadencia y potencia. 3 Selecciona IniciarMultisport > ST ART. NoT A: para activar las alertas por tonos y ➊ vibración, consulta la página 34. Configuracióndealertasdetiempo, distanciaycalorías ➋ NoT A: las alertas de
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NoT A: las alertas avanzadas no están disponibles Configuracióndealertasdedescansos en el modo de natación. caminando 1 Selecciona MoDE > Entrenamiento > Alertas Algunos programas de carrera utilizan descansos decarrera. caminando programados a intervalos regulares. Por ejemplo, durante una carrera de entrenamiento Selecciona una opción: 2 prolongada, el programa puede indicarte que • Selecciona AlertaFC para establecer los corras durante cuatro minutos, que camines, valores de
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Configuraciónpredeterminada 1 Selecciona MoDE > Configuración > Configuracióndecarrera > AutoLap. Mododeportivo Distanciapredeterminada Selecciona Activar AutoLap> Por 2 Carrera 1 milla o 1 kilómetro posición > v ueltaen. Bicicleta 5 millas o 5 kilómetros • Selecciona SóloLap para activar el Natación en 0,25 millas o 0,5 kilómetros contador de vueltas cada vez que aguas abiertas selecciones LAP y cada vez que Otro 1 milla o 1 kilómetro vuelvas a pasar por cualquiera de esas
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Puestaenpausadelacarrera Usodeldesplazamiento automáticamente automático Puedes utilizar Auto Pause para pausar el Puedes utilizar la función de desplazamiento temporizador automáticamente cuando te detengas automático para recorrer automáticamente todas o cuando la velocidad caiga por debajo de un valor las páginas de datos de entrenamiento mientras el especificado. Este ajuste resulta útil si la carrera temporizador sigue en funcionamiento. incluye semáforos u otros lugares en los
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el temporizador. Si introduces algún cambio en pendientes en las que pudieras ralentizar el ritmo y Virtual Partner durante una actividad, Virtual en el sprint final en la línea de meta. Partner usará el nuevo ritmo en esa ubicación. NoT A: Virtual Racer no está disponible en el modo Selecciona MoDE para ver la página de de natación. 1 entrenamiento. Carrera conv irtualRacer 2 Utiliza ▲ y ▼ para ver la página de Virtual Antes de crear una carrera, debes tener al menos Partner. una activ
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CarreracontraunaactividaddelaW eb Creaciónyejecucióndeunasesiónde entrenamientoporintervalos Debes disponer de una cuenta de Garmin ™ Connect y debes vincular la unidad Forerunner Selecciona MoDE > Entrenamiento > 1 ™ con el ordenador mediante el USB ANT Stick Sesionesdeentrenamiento > Intervalos. (página 30). Selecciona T ipo y luego selecciona T iempo o 2 1 Visita www.garminconnect.com y busca una Distancia. actividad. Introduce un valor de intervalo de distancia o
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Cuando hayas completado todos los intervalos, Creacióndeunasesióndeentrenamiento aparecerá un mensaje. personalizada Selecciona MoDE > Entrenamiento > 1 Detención deunasesiónde Sesionesdeentrenamiento > entrenamiento Personalizado > Nuevo. • En cualquier momento, selecciona LAP para 2 Introduce un nombre para la sesión de finalizar un intervalo o paso de la sesión de entrenamiento en el campo superior. entrenamiento. Selecciona 1� AbiertaSinobjetivo > Editar 3 • Selecci
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8 Cuando hayas introducido todos los detalles 3 Selecciona v olverapaso y selecciona un del paso, selecciona MoDE. paso para repetirlo. Realiza una de estas acciones: Selecciona MoDE para continuar. 9 4 • Para añadir otro paso, selecciona y repite los pasos 4 a 8. personalizada • Para marcar cualquier paso como paso de 1 Selecciona MoDE > Entrenamiento > descanso, selecciónalo y luego selecciona Sesionesdeentrenamiento >
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en bicicleta. Asimismo, puedes realizar un trayecto Iniciodeuntrayecto guardado para intentar igualar o superar los Selecciona MoDE > Entrenamiento > 1 objetivos de rendimiento alcanzados anteriormente. T rayectos. Por ejemplo, si el trayecto original se completó 2 Selecciona el trayecto. en 30 minutos, desafiarás a Virtual Partner para intentar completar el trayecto en menos de Selecciona Realizartrayecto > ST ART. 3 30 minutos. El historial se graba aunque no te encuentres Puedes
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trayecto. Cuando estés en cualquier parte del Eliminación deuntrayecto trayecto, aparecerá un mensaje. Selecciona MoDE > Entrenamiento > 1 T rayectos. NoT A: en cuanto pulses ST ART, Virtual Partner iniciará el trayecto y no esperará a que 2 Selecciona el trayecto. termines de calentar. Selecciona Borrartrayecto > Sí. 3 • Selecciona MoDE para ver el mapa del trayecto o utilizar la brújula para encontrar el Entrenamientoeninterior camino de vuelta al trayecto. Si la unidad Foreru
