Resumen del contenido incluido en la página 1
®
Forerunner 220
Brugervejledning
Oktober 2013 190-01632-36_0A Trykt i Taiwan
Resumen del contenido incluido en la página 2
Alle rettigheder forbeholdes. I henhold til lovgivningen om ophavsret må denne vejledning ikke kopieres, helt eller delvist, uden skriftligt samtykke fra Garmin. Garmin forbeholder sig retten til at ændre eller forbedre sine produkter og til at ændre indholdet af denne vejledning uden at være forpligtet til at varsle sådanne ændringer og forbedringer til personer eller organisationer. Gå til www.garmin.com for at finde aktuelle opdatringer og supplerende oplysninger om brugen af dette produkt
Resumen del contenido incluido en la página 3
Batteri til pulsmåleren............................................................ 7 Indholdsfortegnelse Fejlfinding....................................................................... 7 Introduktion.................................................................... 1 Registrering af din enhed........................................................... 7 Sådan kommer du i gang........................................................... 1 Sådan får du flere oplysninger.........................
Resumen del contenido incluido en la página 4
Resumen del contenido incluido en la página 5
Fra skærmbilledet med klokkeslættet, skal du vælge en tast 2 Introduktion (undtagen ), og vælge for at låse enheden op. ADVARSEL Gå udenfor og vent, mens enheden finder satellitsignaler. 3 Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken Det kan tage et par minutter at finde satellitsignaler. med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige Satellitsøjlerne bliver grønne, og timer-skærmbilledet vises. oplysninger. Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændre
Resumen del contenido incluido en la página 6
Planlæg din træning: Du kan vælge et træningsmål og indlæse en af dag-til-dag-træningsplanerne. 3 Oplad enheden helt. Del dine aktiviteter: Du kan tilslutte venner, så I kan følge hinandens aktiviteter eller sende links til dine aktiviteter på dine foretrukne sociale netværkswebsteder. Træning Bluetooth Connectede funktioner Træning Forerunner har flere Bluetooth connectede funktioner til din kompatible smartphone eller mobile enhed via Garmin Connect Du kan oprette brugerdefinerede trænings
Resumen del contenido incluido en la página 7
Vælg , og følg instruktionerne på skærmen. Vælg Forrige > Ja. 6 3 BEMÆRK: Dette sletter ikke gemte aktiviteter. Intervaltræning Sletning af alle personlige rekorder Du kan oprette intervaltræning baseret på distance eller tid. Vælg Menu > Rekorder > Slet alle rekorder > Ja. Enheden gemmer din brugerdefinerede intervaltræning, indtil du opretter en anden intervaltræning. Du kan bruge åbne BEMÆRK: Dette sletter ikke gemte aktiviteter. intervaller til banetræninger, og når du løber en kendt afsta
Resumen del contenido incluido en la página 8
at få de mest nøjagtige kaloriedata under aktiviteten. Du kan Parring betyder, at du opretter forbindelsen mellem ANT+ de også manuelt indstille hver pulszone og indtaste din hvilepuls. trådløse sensorer, f.eks. ved at tilslutte en pulsmåler til din Garmin enhed. Vælg Menu > Indstillinger > Brugerprofil > Pulszoner > 1 Baseret på. Flyt enheden inden for sensorens rækkevidde (3 m). 1 Vælg en funktion: BEMÆRK: Hold dig 10 m væk fra andre ANT+ sensorer 2 under parringen. • Vælg BPM for at få vi
Resumen del contenido incluido en la página 9
Vælg en funktion: Indstilling af områdealarmer 2 Med en områdealarm får du besked, når enheden er over eller • Vælg Slet alle aktiviteter for at slette alle aktiviteter fra under et bestemt værdiområde. Hvis du f.eks. har en pulsmåler historikken. (ekstraudstyr), kan du indstille enheden til at sende en alarm, • Vælg Nulstil totaler for at nulstille alle totalværdier for når pulsen er under 90 bpm (slag per minut) og over 180 bpm. distancer og tider. Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsin
Resumen del contenido incluido en la página 10
Indstillinger for timeout Sådan ændres farvetemaet Indstillingerne for timeout påvirker, hvor længe enheden bliver i Vælg Menu > Indstillinger > System > Temafarve. 1 træningstilstand, f.eks. når du venter på, at et løb skal starte. Vælg en farve. 2 Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > Timeout. Træning indendørs Du kan slå GPS fra, når du træner indendørs eller for at spare Normal: Indstiller enheden til at skifte til den strømbesparende batterilevetid. urtilstand efter 5 mi
Resumen del contenido incluido en la página 11
Rengøring af enheden Sådan får du flere oplysninger Rengør enheden med en klud fugtet med en mild 1 • Gå til www.garmin.com/intosports. rengøringsmiddelopløsning. • Gå til www.garmin.com/learningcenter. Tør den af. 2 • Gå til http://buy.garmin.com, eller kontakt din Garmin forhandler for at få oplysninger om valgfrit tilbehør og Vedligeholdelse af pulsmåleren reservedele. BEMÆRK Fjern modulet, før remmen rengøres. Nulstilling af enheden En ophobning af sved og salt på remmen kan reducere Hvis
Resumen del contenido incluido en la página 12
Hold nede, og vælg Ja for at slukke for enheden. værdifulde forretningshemmeligheder ejet af Garmin og/eller dets tredjepartsleverandører, og at Softwaren i kildekodeform er en værdifuld forretningshemmelighed, der forbliver Garmins og/ Appendiks eller dets tredjepartsleverandørers ejendom. Du accepterer, at softwaren eller nogen del af denne ikke må skilles ad, demonteres, modificeres, ommonteres, omstruktureres eller Udregning af pulszone reduceres til læsbar form, og at du ikke må skabe
Resumen del contenido incluido en la página 13
personlige rekorder 3 Indeks slette 3 produktregistrering 7 A profiler, bruger 5 advarsler 5 puls 1 alarmer 5, 6 advarsler 5 ANT+ sensorer 3 måler 3, 7 parre 4 zoner 3, 4, 8 apps 2 pulsmåler 4, 7 smartphone 2 Auto Lap 5 R Auto Pause 5 registrering af enheden 7 Automatisk rullefunktion 5 rengøring af enheden 6, 7 B S baggrundsbelysning 6 skærm 6 baggrundslys 1 låse 7 batteri slette maksimere 2, 6, 7 alle brugerdata 5, 7 oplade 2 historik 4 udskifte 7 personlige rekorder 3 Bluetooth teknologi 1, 2
Resumen del contenido incluido en la página 14
www.garmin.com/support 913-397-8200 0808 238 0000 1-800-800-1020 +44 (0) 870 8501242 1-866-429-9296 +43 (0) 820 220230 +385 1 5508 272 + 32 2 672 52 54 +385 1 5508 271 +420 221 985466 + 45 4810 5050 +420 221 985465 + 358 9 6937 9758 + 331 55 69 33 99 + 39 02 36 699699 (+52) 001-855-792-7671 0800 0233937 +47 815 69 555 00800 4412 454 (+35) 1214 447 460 +44 2380 662 915 0861 GARMIN (427 646) +386 4 27 92 500 +27 (0)11 251 9999 +49 (0)180 6 427646 +34 93 275 44 97 20 ct./Anruf. a. d. deutschen Fes
