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OWNER’S MANUAL P. 2 - 10
J3.5F
BETRIEBSANLEITUNG S. 10 - 19
MODE D’EMPLOI P. 19 - 27
MANUALE D’USO P. 28 - 36
MANUAL DEL USUARIO P. 36 - 44
HANDLEIDING P. 45 - 53
BRUKSANVISNING S. 53 - 60
KÄYTTÖOHJE S. 61 - 68
SERIAL NUMBER SERIENNUMMER
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Tunturi_J35F 1 28.8.2003, 14:33:05
www.tunturi.com
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IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS....................2 IMPORTANT SAFETY WELCOME TO THE WORLD OF TUNTURI .............3 INSTRUCTIONS EXERCISING! ............................................................3 This Owner’s Manual is an essential ASSEMBLY ................................................................3 part of your training equipment. Read all HANDRAILS........................................................3 instructions before using this appliance. HORIZONTAL HANDLEBAR..........
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GB OWNER’S MANUAL J3.5F • WELCOME TO THE WORLD has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped TUNTURI EXERCISING! or damaged, or dropped into water. Return the appliance to service center Your choice shows that you really want to invest for examination and repair. in your well-being and condition; it also shows you really value high quality and style. With 5) Keep the cord away from heated Tunturi Fitness Equipment, you’ve chosen a surfaces. high-qua
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HORIZONTAL HANDLEBAR a cord having an equipment-grounded conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all local codes and ordinances. Do not use extension cables when connecting the equipment to the power source. DANGER! Improper connection of the equipment- grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician The horizontal handlebar (rod) is tapere
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GB OWNER’S MANUAL J3.5F • ABOUT THE EXERCISE ENVIRONMENT to decrease it in 1 % increments. Pressing these Make sure the exercise environment has keys longer makes the speed change faster. Track • adequate ventilation. To avoid catching cold, do elevation ranges from 0 % (horizontal) to 10 %. not exercise in a draughty place. SELECT Place the treadmill on a firm, level surface. Before pressing START, use the SELECT key to • Allow 200x100 cm of clearance behind the set your training mo
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TRAINER: 60-70 % OF MAXIMUM HEART-RATE Store the electrical cord where it is clear from • Perfect for improving and maintaining fitness. all pathways and out of childrens’ reach. Even reasonable effort develops the heart and lungs effectively, training for a minimum of 30 minutes at least three times a week. To improve your condition still further, increase either HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO CONTINUE frequency or effort, but not both at the same In order to reach the goals you have set,
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GB OWNER’S MANUAL J3.5F • 3. press = target value for energy consumption, MAINTENANCE display shows 150 calories. The equipment is safe to use only when periodically maintained and inspected for faults 4. press = target value for time, display shows and wear. Do not attempt any servicing or 20:00 (minutes). adjustment other than those described in this Press the +/ - control keys to select the desired manual. Any other servicing must be performed profile (P1-P5) or to set the target val
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6. The treadmill is instantly ready for use. continue to operate correctly. Any damage to the belt caused by the lack of necessary adjustment NOTE! Lubricate your treadmill only with T-Lube will not be covered by the warranty. lubricant. Contact your local Tunturi distributor for further supplies of T-Lube. ADJUSTING THE BELT TENSION The belt must be tensioned if it begins to slip on CLEANING THE TREADMILL the rollers. In normal use, however, keep the belt Wipe the treadmill surfaces, espe
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GB OWNER’S MANUAL J3.5F • ERROR CODES Fold up the deck; when you hear a click, the deck is locked in place. The lock release handle is on The user interface will display information about the left-hand side of the rear support. Release the certain operational faults. running track lock by pulling the handle down. To release the folding lock, support the deck with ERR 01: speed sensor error. Turn the power your right hand while you release the lock with switch off and on again to reset t
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WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE..................... 11 Due to our continuous policy of product development, Tunturi reserves the right to change WILLKOMMEN IN DER WELT DES TRAINIERENS specifications without notice. MIT TUNTURI!.......................................................... 11 CAUTION! The instructions must be followed MONTAGE................................................................ 11 carefully in the assembly, use and maintenance HANDLÄUFE..................................
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D BETRIEBSANLEITUNG J3.5F • WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Keine anderen als die in dieser • Gebrauchsanweisung beschriebenen Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Wartungsmaßnahmen und Einstellungen Bestandteil Ihres Trainingsgerätes. vornehmen. Vor Montage- und Lesen Sie es bitte sorgfältig durch, Reparaturarbeiten das Gerät bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren, ausschalten und den Netzstecker mit ihm trainieren oder es warten. Bitte ziehen. bewahren Sie dieses Handbuch auf; es wi
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COCKPIT dem Auspacken nicht mehr benötigt. Die Richtungsangaben rechts, links, vorne, hinten gehen von der Blickrichtung beim Training aus. Das Gerät wie folgt montieren: BITTE BEACHTEN! Um Verletzungen zu vermeiden, muss die Lauffläche hochgeklappt werden, bevor das Laufband aus der Verpackung entfernt wird. (sehen Sie TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG) Verbinden Sie zuerst die Kabel und schieben HANDLÄUFE Sie danach das Cockpit auf die Handläufe. Es kann notwendig sein, die Handläufe etwas
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D BETRIEBSANLEITUNG J3.5F • KCAL (Energieverbrauch) / HEART RATE COCKPIT (Herzfrequenz) FUNKTIONSTASTEN 0-999 kcal, in Intervallen von 1 kcal / 40- 240 bpm. Der Herzfrequenzindikator blinkt STOP/PAUSE stets, wenn das Messgerät ein Frequenzsignal Durch Drücken der STOP-Taste halten Sie das empfängt. Wählen Sie im Verlauf des Trainings Laufband an und beenden das Training. Durch die gewünschte Anzeige durch Drücken der Drücken der STOP-Taste nach Beendigung des SELECT-Taste. Trainings st
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beaufsichtigen und sie vor allem auf die richtige Variieren Sie Ihre Trainingsformen von Zeit zu • Benutzung des Gerätes hinweisen. Zeit. Das Gerät kann immer nur von einer Person • Gestalten Sie Ihr Training mit Phantasie. • benutzt werden. Üben Sie sich in Selbstdisziplin. • Tragen Sie während des Trainings • angemessene Kleidung und Schuhe. Ein wichtiger Aspekt Ihres Trainings ist die Vielseitigkeit. Indem Sie variieren und TRAINING BEGINNEN verschiedene Muskelgruppen trainieren, e
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D BETRIEBSANLEITUNG J3.5F • AKTIVE SPORTLER: 70-80 % DER MAXIMALEN der Anzeige erscheint P1. HERZFREQUENZ 2. drücken = Eingabe der Trainingsstrecke, in der Das Training auf diesem Niveau ist nur für Anzeige erscheint 3.0 km. durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein Langzeit-Ausdauertraining voraus. 3. drücken = Eingabe des Energieverbrauchsziels, in der Anzeige erscheint Achten Sie bei Ihrer Trainingskleidung 150 calories. darauf, dass bestimmte für Kleidungsstücke verwendete Fas
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Eine Veränderung des Höchstwertes korrigiert der Pflege zu ermitteln, heben Sie das Laufband im selben Verhältnis das gesamte vorgegebene an und überprüfen Sie, ob die Laufplatte Trainingsprofil nach oben oder unten. Ein möglichst weit in der Mitte mit dem T-Lube korrigiertes Profil wird nicht gespeichert. Pflegemittel behandelt ist. Falls die Laufplatte Drücken Sie nach der Korrektur die grüne völlig oder weitgehend trocken ist, muss diese START-Taste: nach drei Sekunden startet das bitte
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D BETRIEBSANLEITUNG J3.5F • B. einseitige Gewichtsverteilung) kann die die Laufmatte trotz wiederholtem Nachspannen Laufmatte mit der Zeit jedoch schräg laufen. rutscht, bitte Kontakt mit Ihrem Tunturi-Händler Ragt die Laufmatte über eines der beiden aufnehmen. Seitenprofile hinaus, muss die Laufmatte wie folgt neu ausgerichtet werden: BETRIEBSSTÖRUNGEN 1. Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km/h laufen lassen. Trotz kontinuierlicher Qualitätsüberwachung können vereinzelt an den Gerä
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Den Sicherheitsschlüssel im Schloss anbringen kippen und auf den Transportrollen an den und das Training fortsetzen. gewünschten Platz schieben. Der Hebel zum Lösen der Arretierung befindet sich links neben ERR 05: Funktionsstörung des Motors zur dem hinteren Fussrohr. Lösen Sie die Arretierung Neigungseinstellung des Laufbandes, indem Sie den Hebel nach unten drehen. Das Gerät ausschalten. 1 Minute warten und das Gerät wieder einschalten. Gleichzeitig die BITTE BEACHTEN! Das Laufband nu
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F MODE D´EMPLOI J3.5F • BITTE BEACHTEN! Die Hinweise bezüglich CONSEILS ET AVERTISSEMENTS ........................20 der Montage, der Benutzung und der BIENVENUE DANS LE MONDE DE Wartung Ihres Gerätes müssen sorgfältig L’ENTRAINEMENT TUNTURI!.................................20 beachtet werden. Die Garantie schließt keine Beschädigungen ein, die auf Fahrlässigkeit ASSEMBLAGE.........................................................20 bei der Montage, Einstellung und Wartung, APPUIS-BRAS...
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CONSEILS ET AVERTISSEMENTS J3.5F peut être utilisé à la maison. La • garantie de 24 moins ne couvre que les Ce guide est une pièce essentielle de defauts apparus au cours de l’utilisation votre appareil sportif. Lisez attentivement à la maison. ce mode d’emploi avant d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre appareil sportif. Veuillez conservez ce guide, il contient les renseignements BIENVENUE DANS LE MONDE dont vous aurez besoin, maintenant et plus tard, puor util
