Resumen del contenido incluido en la página 1
INTEGRITY SERIES TREADMILL (CLST)
(Беговая дорожка серии Integr Ity)
Руководство по эксплуатации
09/20/10 M051-00K58-A386
Resumen del contenido incluido en la página 2
г А л вный офис орпорА к ции 5100 River Road Schiller Park, Illinois 60176 • U.S.A (США) 847.288.3300 • ФАКС: 847.288.3703 800.735.3867 (бесплатно в пределах США и Канады) Всемирный веб-сайт: www.lifefitness.com м жеунА д дныеро офисы Адрес электронной почты отдела продаж/маркетинга: life@lifefitness.com Отдел сервисного обслуживания: 800438836 (в Италии) Аерикм А Время работы: Факс: (+39) 02-55378699 Северная Америка Главный офис: 9:00 - 17:00 (среднее время по Гринвичу) Адрес электронной по
Resumen del contenido incluido en la página 3
Олавлениег Раздел Описание 1. первый запуск . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 1.1 правила техники безопасности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Resumen del contenido incluido en la página 4
перед использованием этого оборудования крайне важно полНостЬЮ прочитать это руководство по эксплуатации и всЕ инструкции по сборке. в нём изложены процедуры настройки оборудования и инструкции по правильному и безопасному применению. предостережение Фкс (Федеральная комиссия по связи) — возможны радио/телевизионные помехи. Примечание: Данное оборудование было испытано и признано удовлетворяющим ограничениям по цифровым устройствам класса А в соответствии с разделом 15 правил ФКС (Федеральной
Resumen del contenido incluido en la página 5
данное руководство по эксплуатации описывает функционирование следующего изделия: Беговая дорожка серии Integrity (CLST) специфические особенности каждой модели изложены в разделе «т ехнические характеристики». Заявление о назначении. Беговая дорожка – это тренажёр, который даёт возможность пользователям, оставаясь на одном месте, идти или бежать по движущейся поверхности. Life Fitness Насто ЯтЕ лЬНо рекомендует посетить врача с целью проведения полного медицинского осмотра перед тем, как прист
Resumen del contenido incluido en la página 6
1 Первый заПску 1.1 Правила хникиет безОПаснОсит перед использованием беговой дорожки прочитайте все инструкции. • ОПАСНО! во избежание поражения электрическим током перед чисткой или проведением всех работ по обслуживанию всегда отключайте от сети беговую дорожку Life Fitness. • ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. д ля уменьшения опасности получения ожогов, возникновения пожара, поражения электрическим током или травм, необходимо подключать каждое изделие к должным образом заземленной электрической розетке. •
Resumen del contenido incluido en la página 7
• Нельзя ходить или бегать трусцой по беговой дорожке в обратном направлении. • При необходимости заблокировать беговую дорожку выведите на экран надпись SELECT WORKOUT (ВЫБЕРИТЕ ТРЕН.). (Дважды нажмите клавишу STOP (ОСТАНОВ), если данная надпись не отображается.) Удерживайте нажатой кнопку SPEED DOWN (СНИЖЕНИЕ СКОРОСТИ) и нажмите кнопку PAUSE (ПАУЗА). На экране отображается надпись IMMOBILIZED (ЗАБЛОКИРОВАНО). В этом положении эксплуатировать беговую дорожку нельзя. двигатели ремня и уклон
Resumen del contenido incluido en la página 8
1.2 р еглирО у вка перед настройкой беговой дорожки Life Fitness прочитайте это Руководство по эксплуатации. перед тем, как приступить к процедуре настройки, расположите беговую дорожку в месте будущего использования. треб ОаниЯ в к Э лектр ОПаниЮ ит д ля беговой дорожки Life Fitness требуется специальная* линия с изолированным нейтральным проводом в соответствии с электротехнической конфигурацией, указанной в таблице ниже. * Одна отдельная параллельная цепь на каждую беговую дорожку в соответ
Resumen del contenido incluido en la página 9
к ак санО ут ьтви и биО лизирсат ьтва бег ОуЮ в д ОрО жку Leif f itness выполняя все инструкции техники безопасности Раздела 1.1, доставьте беговую дорожку к месту её использования. Cм. Pаздел 7 относительно размеров в габаритном чертеже изделия (сборочные размеры). с ОблЮ ениед безОПасных сраст ОЯний с ледующая информация приводится в качестве региональных справочных сведений о безопасных расстояниях от внешней стороны беговой дорожки. • ЕС. В соответствии с Европейским стандартом безопасн
Resumen del contenido incluido en la página 10
Фнести -ьтес Два взаимозаменяемых сетевых порта типа RJ45 (D) расположены на задней части консоли дисплея. Данные сетевые порты, расположенные позади задней дверцы доступа консоли дисплея, позволяют подключать беговую дорожку к системе организации ® фитнеса и (или) фитнес-сети, например, FitLinxx . • Сетевое подключение. встроенные сетевые порты позволяют устройству обмениваться информацией о тренировках с сетевой базой данных фитнеса. • Система организации фитнеса. с етевое подключение по
Resumen del contenido incluido en la página 11
2 ПОиеткры к Онс Оли 2.1 ОбзОр ПОиЯ ткры к Онс Оли компьютеризированная консоль дисплея на беговой дорожке позволяет пользователю адаптировать тренировку к собственным физическим возможностям и целям и контролировать процесс развития. Благодаря простой в использовании консоли пользователь может от тренировочной программы к тренировочной программе отслеживать совершенствование своей физической формы. ® iPod / TB 10 C B D A L H E F J I K G
Resumen del contenido incluido en la página 12
2.2 ОПисание Этенлем Ов уПравлениЯ к Онс Оли A. окНо пР оФилЯ тРЕНиР овки . во время тренировки интервальные холмы и долины отображаются в окне в виде световых черточек, собранных в колонны. количество светящихся чёрточек в колонне соответствует проценту уклона. B. ЗОНА СООБЩЕНИЙ. В этом окне отображаются пошаговые инструкции для настройки режима тренировки. Во время тренировки здесь отображаются калории, расстояние, время, уклон, скорость и пульс. Кроме того, в ЗОНЕ СООБЩЕНИЙ отображается к
Resumen del contenido incluido en la página 13
J. РАЗЪЕМ ДЛЯ НАУшНИКОВ. Для воспроизведения звука с iPod, ТВ или другого совместимого устройства воспроизведения звука необходимо подключить наушники к беговой дорожке. э то гнездо не является элементом, заменяемым пользователем. д ля получения дополнительной информации обратитесь в с лужбу по работе с клиентами компании Life Fitness. K. ДЕРЖАТЕЛЬ iPod. Пользователи могут подключать iPod через 30-штырьковый коннектор. Используйте элементы управления iPod/ТВ или элементы управления самого у
Resumen del contenido incluido en la página 14
2.3 ПОлка длЯ книг и ПОсавкдат длЯ сО арессуак в конструкция пульта управления экраном включает встроенный считывающий блок (A), позволяющий закрепить книгу или журнал на время тренировки. три встроенных подставки для аксессуаров (в), две боковые подставки для таких крупных предметов как бутылки с водой и одна центральная подставка для предметов поменьше также включены в комплект. A B 13
Resumen del contenido incluido en la página 15
3 ринерт Ов Оанч Я Пр Оаммарг с Ф йеицкну к Ортн Ол Ян чедрес Ог О амтир Htrae r eta Zeno t gniniar ® 3.1 д лЯ чег О неОхб Одима ренирО т вО чна Я ПрОраммаг с Функцией к ОрО тн лЯ чнО едерс г О ® матри Heart r eta Zone t ainingr ? исследования показывают, что поддержание определенного сердечного ритма при выполнении физических упражнений является оптимальным способом контроля интенсивности тренировочной программы и достижения максимальных результатов. в этом и заключается идея программы
Resumen del contenido incluido en la página 16
3.2 м Отни Оринг О чнедерс г О матри t M LeP if L u se TM Чтобы использовать систему Lifepulse беговой дорожки для проверки сердечного ритма во время тренировки, захватите датчики, TM покрытые нержавеющей сталью, в передней части рукоятки управления Ergo . Два датчика расположены на каждой из рукояток. Чтобы измерение сердечного ритма было правильным, необходимо обеспечить контакт со всеми четырьмя датчиками. пульт управления отображает сердечный ритм в течение 20-30 секунд после контакта с
Resumen del contenido incluido en la página 17
4 т ренирОвО чные ПрОраммыг 4.1 ОбзОр ренирО т вО чных ПО р раммг с ледующие тренировки заранее предустановленны на беговой дорожке Life Fitness. БыСТРыЙ ЗАПУСК — это самый быстрый способ начать занятия. После нажатия клавиши QUICK START (БЫСТРЫЙ СТАРТ) включается ручной режим тренировки. РУчНОЙ РЕЖИМ является тренировкой с постоянной нагрузкой, в ходе которой пользователь может в любое время изменить наклон или скорость. ПРОИЗВОЛЬНыЙ РЕЖИМ — это интервальная тренировочная программа, в кото
Resumen del contenido incluido en la página 18
4.2 к ак ренирО т ьства Я выберите тренировку или войдите базу данных упражнений фитнесс-сети. подробная информация приведена в Pазделе 4.5 Подключение к сети. в таблице ниже приведены шаги для настройки всех тренировок. используйте циФР овуЮ клавиатуР у для ввода значений по приглашению ЗОНЫ СООБЩЕНИЙ или используйте клавиши со стрелками вРЕМЕНи , укло На или ско Рости , чтобы перейти к требуемому значению, отображаемому в ЗОНЕ СООБЩЕНИЙ. Нажмите ENTER (ВВОД) для подтверждения выбора. Данные
Resumen del contenido incluido en la página 19
4.3 ОПисание О ренирт О в чных ПрОраммг б ысрыйт тсарт БыСТРыЙ ЗАПУСК — это самый быстрый способ начать занятия. После нажатия клавиши QUICK START (БЫСТРЫЙ СТАРТ) включается ручной режим тренировки. д ля точности расхода калорий необходимо ввести значение веса, используя кнопку ввода в Еса . уровень уклона по умолчанию установлен на ноль. Измените этот показатель с помощью кнопки со стрелкой INCLINE (УКЛОН). Измените скорость с помощью кнопки увеличения или уменьшения скоР ости или используй
Resumen del contenido incluido en la página 20
ПОъемд в г Оур Запатентованная тренировка Life Fitness ПОДъЕМ В ГОРУ предлагает разнообразные возможности для занятий по интервалам. интервалы – это периоды интенсивных упражнений для сердечно-сосудистой системы, чередующиеся с упражнениями низкой интенсивности. окно пР оФилЬ тРЕНиР овки представляет эти высокие и низкие интервалы в виде колонок светящихся сид , которые вместе производят впечатление холмов и долин. Научно доказано, что компьютеризированная интервальная тренировочная программ
