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OWNER'S MANUAL 2-9
T40
BETRIEBSANLEITUNG 10-19
MODE D'EMPLOI 20-29
HANDLEIDING 30-38
MANUALE D'USO 39-47
MANUAL DEL USUARIO 48-56
BRUKSANVISNING 57-64
KÄYTTÖOHJE 65-72
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CONTENTS Before you start using the treadmill, • make sure that it functions correctly in ASSEMBLY .................................................................3 every way. Do not use a faulty device. CONSOLE ...................................................................4 BASICS ON EXERCISING ..........................................5 Keep the cord away from heated OPERATION ................................................................6 • MAINTENANCE ...........................
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G B O W N E R ' S M A N U A L • T 4 0 washers (B, C) inside holes at the bottom of the ASSEMBLY upright. Use the screwdriver (F) to tighten them well. As for the assembly of the device, we recommend two grown-up persons. Do not take the treadmill out of the box: use the packing material to cover the floor on the assembly site. Before assembling the device, insure all parts are present: 1. Frame 2. Power cord 3. Assembly kit (contents are marked with an * in the spare part list): keep the a
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B. MAJOR FUNCTION KEYS: POWER CORD AND GROUNDING 1. INCLINE +: Increases the elevation level in the range from 0% to 12% shown in the HEART INSTRUCTIONS RATE / ELEVATION Display. Pressing once Plug the socket end of the power cord into the increases 1 % and to speed up the decrement by treadmill at the left front corner. Before connecting pressing and holding it for 2 seconds. the device to a power source, make sure that local 2. INCLINE –: Decreases the elevation level in the voltage
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G B O W N E R ' S M A N U A L • T 4 0 counting down. While counting down to 00:00, the 0; users can run as long as possible until it is turned monitor will beep 12 times then the treadmill will off. Users may also put the desire TIME value to stop. count down. For example, TIME is set to 10 minutes, D. SPEED DISPLAY: Shows the speed that the treadmill and then the treadmill will stop after 10 minutes. is providing. It can be adjusted by pressing “SPEED+” and “SPEED- “ keys from 0.5 t
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BEGINNING AN EXERCISE SESSION is recommended. Regular exercise considerably improves beginners’ respiratory and circulatory To avoid muscular pain and strain, begin and end • performance and you will quickly feel your each workout by stretching. improvement. Stand on the landing rails to the left and right of the • running belt. Do not stand on the running belt. TRAINER: 60-70 % of maximum heart rate Always hold the handrail for support when getting Perfect for improving and maintaining
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G B O W N E R ' S M A N U A L • T 4 0 begin. Use the SPEED + / - keys to adjust the speed MILE. and the INCLINE + / - keys to adjust the elevation. In 5. Press ENTER button window shows total distance. preset programs, you can change the resistance level 6. Press ENTER button window shows total hour. in the section of the profile you are performing at the 7. Press ENTER button goes back to ON position. moment. 6. In the Program 7 to Program 9, the program NOTE: press SELECT button for 5 seco
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NOTE! Also keep the area near the treadmill clean. When you encounter unusual behavior from the While in use, the treadmill gathers dust that may treadmill, simply turn the power switch off, wait cause problems in the operation of the equipment. 1 minute and turn the power switch on to reset the treadmill. This should clear incidental errors and ALIGNING THE RUNNING BELT ready the treadmill for normal operation again. If after you have reset the treadmill by turning the power Monitor belt
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G B O W N E R ' S M A N U A L • T 4 0 If you leave the treadmill plugged in after turning NOTE! This machine has a built-in safety unfolding off the console, there will still be current running to feature to help the deck lower slowly. Please make sure there are no children or other things under the the console. This treadmill is equipped with a safety deck when you lower it. control program that will automatically shut down the machine after six hours of no use. In the event of an automat
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Wartung von elektromechanischen INHALT Geräten vertraut sind und eine MONTAGE .................................................................11 gültige Genehmigung für die COCKPIT ...................................................................12 Durchführung derartiger Wartungs- und ALLGEMEINES ZUM TRAINING ..............................14 Reparaturarbeiten haben. BEDIENUNG .............................................................15 WARTUNG .........................................
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D B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0 wir sind sicher, dass Sie es mit diesem Fitnessgerät SCHRITT 2 Den Ständern anheben und die Schrauben (A) und erreichen. Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und Unterlegscheiben (B, C) in die Löcher unten am zum effektiven Training damit finden Sie auf der Ständer einsetzen. Ziehen Sie die Schrauben mit dem Internetseite von Tunturi www.tunturi.com. Schraubenzieher (F) fest an. Abbildung 2 MONTAGE Wir empfehlen, dass das Gerät von zwei Erwachsenen m
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VORSICHT! COCKPIT Die Maschine stellt sich automatisch aus, wenn die elektrische Ladung die Kapazität der Maschine übersteigt. So starten Sie die Maschine neu: A. Ziehen Sie das Kabel von der Steckerbuchse der Maschine ab. B. Drücken Sie den Sicherheitsschalter ein. C. Schließen Sie das Kabel wieder in die Steckerbuchse der Maschine an. TASTENFUNKTIONEN A. SICHERHEITSTASTE: Der Monitor und Laufband sind nur betriebsbereit, wenn der Sicherheitsschlüssel an dem Gerät angeschlossen ist und di
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D B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0 Programms an. Sie können wählen zwischen den Anfangsmodus zurückzusetzen. voreingestellten Programmen P1 bis P9 und den 7. SPEED+: benutzerdefinierten Programmen U1 bis U3. a. Erhöht den in der Geschwindigkeitsanzeige C. TIME (ZEIT) -ANZEIGE: Zeigt die Trainingszeit in (SPEED) angezeigten Geschwindigkeitsgrad Vorwärts- oder Rückwärtszählung an. Wenn das im Bereich von 0,8 bis 20,0 km/h (0,5 bis Band nicht läuft und der Sicherheitsschlüssel 12
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B. PROGRAMMAUSWAHL: beenden Sie Ihre Übung und suchen Sie einen Arzt Es gibt 12 Programme einschließlich auf. 9 voreingestellten Programmen und 3 Um Muskelkater und Zerrungen zu vermeiden, • benutzerdefinierten Programmen, unter denen durch beginnen und beenden Sie jedes Training mit Drücken der „SCAN/SELECT“-Taste gewählt werden Dehnübungen. kann. FÜR DIE TRAININGSUMGEBUNG C. PROGRAMM-DIAGRAMM: Dieses Gerät darf nur in Innenräumen benutzt • Die in der PROGRAM-Anzeige angezeigten werd
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D B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0 WIE MOTIVIEREN SIE SICH ZUM trainieren Sie häufiger oder intensiver, aber nicht beides zugleich. WEITERMACHEN? AKTIVE SPORTLER: 70-80 % der maximalen Für das Erreichen Ihrer Ziele brauchen Sie Herzfrequenz Motivation, um für das Maximalziel weiterzumachen: lebenslange Gesundheit und neue Lebensqualität. Das Training auf diesem Niveau ist nur für durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein Setzen Sie sich realistische Ziele. • Langzeit-Ausdau
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BEARBEITUNG DER PROFILEBENEN: blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die 1. Im Programmfenster blinkt die erste Spalte der gewünschten, beim Training zu verbrennenden LED-Matrix. Drücken Sie die SPEED +/- Tasten zur Kalorien ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre Eingabe der gewünschten Geschwindigkeit und die Einstellungen zu bestätigen. INCLINE +/- Tasten zur Eingabe des gewünschten 5. Bei den Programmen 1 bis 6 jetzt zum Starten auf Steigungsgrads. START drücken. Sie können die
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D B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0 am Kopf der Flasche. nach links drehen. 2. Das Band an einer Seite anheben. 3. Läuft die Laufmatte in der Mitte, ist die 3. Sprühen Sie das Einfettmittel über die ganze Länge Einstellung richtig. Wenn nicht, die obigen Schritte der Platte, möglichst in die Mitte der Laufunterlage. so lange wiederholen, bis die Laufmatte in der 4. Der Inhalt einer T-Lube-Flasche reicht für Mitte des Gerätes bleibt. Läuft die Laufmatte über zweimaliges Einfetten.
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HINWEIS! Seien Sie stets vorsichtig, auch wenn das E1: Störung beim Geschwindigkeitssensor. Das Gerät mit Gaszylindern ausgestattet ist, die den Netzkabel aus der Steckdose ziehen, warten Sie Großteil des Deck-Gewichts auffangen. eine Minute und starten Sie das Laufband neu. Falls die Fehlermeldung verschwunden ist, können Sie Vergewissern Sie sich bevor Sie Ihren T40 bewegen, das Gerät wieder ganz normal benutzen. Sollte die dass das Kabel vom Gerät und vom Netzstrom Fehlermeldung nich
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D B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0 TECHNISCHE DATEN Länge ............................................. 190 cm (82 cm) Höhe .............................................. 144 cm (186 cm) Breite ............................................. 86 cm Gewicht ......................................... 99 kg Lauffläche ..................................... 51 cm x 141 cm Geschwindigkeit ........................... 0,8-20,0 km/h Neigung ......................................... 0-12 % Mot
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TABLE DES MATIERES ATTENTION ASSEMBLAGE ..........................................................21 Pour réduire les risques de brûlures, CONSOLE .................................................................23 d’incendie, de choc électrique ou de GÉNÉRALITÉS SUR L'ENTRAÎNEMENT .................25 blessure aux personnes: FONCTIONNEMENT ................................................26 ENTRETIEN ..............................................................27 1) Un équipement ne devrait j
