Weider WEBE12622 دليل المستخدم

دليل المستخدم للجهاز Weider WEBE12622

جهاز: Weider WEBE12622
فئة: نادي رياضي منزلي
الصانع: Weider
مقاس: 1.1 MB
مضاف: 7/8/2014
عدد الصفحات: 19
اطبع الدليل

تحميل

كيفية استخدام هذا الموقع؟

هدفنا هو أن نوفر لك وصولاً سريعًا إلى محتوى دليل المستخدم الخاص بـ Weider WEBE12622. باستخدام المعاينة عبر الإنترنت ، يمكنك عرض المحتويات بسرعة والانتقال إلى الصفحة حيث ستجد الحل لمشكلتك مع Weider WEBE12622.

لراحتك

إذا لم يكن البحث في دليل المستخدم Weider WEBE12622 مباشرة على موقع الويب هذا مناسبًا لك ، فهناك حلان محتملان:

  • عرض ملء الشاشة - لعرض دليل المستخدم بسهولة (بدون تنزيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك) ، يمكنك استخدام وضع العرض بملء الشاشة. لبدء مشاهدة دليل المستخدم Weider WEBE12622 بملء الشاشة ، استخدم الزر تكبير الشاشة.
  • التنزيل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك - يمكنك أيضًا تنزيل دليل المستخدم Weider WEBE12622 على جهاز الكمبيوتر لديك والاحتفاظ به في ملفاتك. ومع ذلك ، إذا كنت لا تريد أن تشغل مساحة كبيرة على القرص الخاص بك ، فيمكنك دائمًا تنزيله في المستقبل من ManualsBase.
Weider WEBE12622 دليل الاستخدام - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 19 »
Advertisement
النسخة المطبوعة

يفضل العديد من الأشخاص قراءة المستندات ليس على الشاشة ، ولكن في النسخة المطبوعة. تم أيضًا توفير خيار طباعة الدليل ، ويمكنك استخدامه بالنقر فوق الارتباط أعلاه - اطبع الدليل. لا يتعين عليك طباعة الدليل بالكامل Weider WEBE12622 ولكن الصفحات المحددة فقط. ورق.

الملخصات

ستجد أدناه معاينات لمحتوى أدلة المستخدم المقدمة في الصفحات التالية لـ Weider WEBE12622. إذا كنت ترغب في عرض محتوى الصفحات الموجودة في الصفحات التالية من الدليل بسرعة ، فيمكنك استخدامها.

ملخصات المحتويات
ملخص المحتوى في الصفحة رقم 1

Model No. WEBE12622
Serial No.
Write the serial number in the
space above for reference.
USER’S MANUAL
Serial
Number
Decal
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
mitted to providing complete
customer satisfaction. If you
have questions, or if there are
missing parts, we will guaran-
tee complete satisfaction
through direct assistance from
our factory.
TO AVOID DELAYS, PLEASE
CALL DIRECT TO OUR TOLL-
FREE CUSTOMER HOT LINE.
The trained technicians on our
customer hot line will provide
immedi

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 2

TABLE OF CONTENTS WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . .

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 3

IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before 10. The weight bench is designed to support a using the weight bench. Use the weight maximum user weight of 300 pounds, and a bench only as described in this manual. maximum total weight of 610 pounds. Do not use more than 310 pounds of weight, includ- 2. It is the responsibility of the owner to ensure ing a ba

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 4

BEFORE YOU BEGIN ® Thank you for selecting the versatile WEIDER PRO toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday, 325 weight bench. The weight bench is designed to 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). help you develop every major muscle group of the To help us assist you, please note the product model body. Whether your goal is a shapely figure, dramatic number and serial number before calling. The model increase in muscle size and strength, or a healthier number is WEB

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 5

ASSEMBLY • Place all parts in a cleared area and remove the Make Things Easier for Yourself packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. This manual is designed to ensure that the weight bench can be assembled successfully The following tools (not included) are required by anyone. Most people find that by setting for assembly: aside plenty of time, assembly will go smoothly. •Two adjustable wrenches Before beginning assembly, carefully read the • One

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 6

3. Attach the Front Leg (3) to the Bench Frame (1) 3 using two Small Joint Plates (34), four M10 x 68mm Bolts (31), and four M10 Nylon Locknuts (11). 34 1 11 Tighten the M10 Nylon Locknuts (11) used in steps 1–3. 34 3 31 4. Press three 45mm Square Inner Caps (26) into 4 the Leg Lever (8). Press a 25mm Round Inner 26 Cap (23) into the indicated end of the Weight 8 Tube (9). 26 Attach the Weight Tube (9) to the Leg Lever (8) 41 25 with an M8 x 58mm Bolt (38), two M8 Washers 73 (41), a Short Spacer

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 7

7. Attach the Backrest (7) to the Backrest Frames 7 (33) with four M6 x 38mm Screws (37) and four M6 Washers (36). Make sure that the Backrest is oriented as shown. Do not tighten the 7 Screws yet. 33 36 Wide End 37 36 36 37 37 8. Lubricate an M10 x 180mm Bolt (35) with grease. 8 Attach the Backrest Frames (33) to the Bench Frame (1) with the Bolt, two M10 Washers (6), Lubricate and an M10 Nylon Locknut (11). Do not over- 33 tighten the Locknut; the Backrest must be 6 able to pivot freely. 35 Sl

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 8

11.Attach the Curl Pad (29) to the Curl Post (28) with 11 two M6 x 16mm Screws (30). 29 Press the two Weight Adapter Bushings (16) into the Weight Adapter (15). 28 15 16 30 16 12. Press a Foot (51) onto the bottom of an Upright 12 (45). 47 55 48 Slide an Upright Bushing (46) onto the bottom of the Left Weight Rest (47). Make sure the tabs are on the side shown. Attach a Weight Rest Bushing (54) inside the bottom of the Left Weight Rest with two M4 x 16mm Screws (71). 45 Press the tab on the U

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 9

14. See the inset drawing. Press two Carriage 14 Bushings (52) into the top and bottom of the Weight Carriage (50). Press two 25mm Round Inner Caps (23) into the ends of the weight tube 22 on the Carriage. Insert the M10 x 22mm Bolt (60) into the bracket on the Carriage from the side shown. 49 See the inset drawing. Press the Carriage Stop Bushing (72) into the Weight Stop (53). Press two 60mm Square Inner Caps (22) into the ends of the Rear Upright (49). Slide the Weight Carriage (50) onto the

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 10

16. Press a 30mm x 60mm Inner Cap (68) into the 16 end of the Rack Stabilizer (44). Press a 25mm Round Inner Cap (23) into the Rack Stabilizer. 23 68 Attach the Rack Stabilizer (44) to the Rear Upright (49) with two M10 x 78mm Bolts (67), an 11 M10 Washer (6), and two M10 Nylon Locknuts 11 (11). 44 Tighten the M10 Nylon Locknuts (11) used in steps 13, 15, and 16. 49 67 6 67 17. Route the Cable (58) up through the Rear Frame 17 (49) and around a Pulley (56), as shown. Attach the Pulley inside the

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 11

20. Wet the ends of the Lat Bar (42) with soapy 20 water. Slide two Handgrips (64) onto the ends of the Lat Bar. 42 64 64 21. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, starting below. ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 14 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the acc

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 12

ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (7) can be adjusted to five positions. To adjust the Backrest, pull the Bench Pin (21) out and 7 move the Backrest up or down. Re-engage the Pin into a hole in the Backrest Bracket (5). WARNING: Make sure the Bench Pin (21) is securely inserted into one of the holes in the Backrest Bracket (5) before putting 21 any weight on the Backrest (7). 5 ATTACHING THE CURL PAD For some exercises, the Curl Pad (29) must be attached to the weight bench. Remove the 50mm 2

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 13

USING THE WEIGHT RESTS To use a barbell (not included), first place 60 pounds of weight (not included) on the tube on the Rack Stabilizer (44). Then, slide the desired amount of weight onto the ends of the barbell. WARNING: Before placing a bar- 48 bell (not included) on the Weight Rests (47, 48), place 60 pounds of weight on the tube on the Rack Stabilizer (44). Do not place more than 47 310 pounds on the Weight Rests. Always place the same amount of weight on both sides of the barbell. Weigh

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 14

EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building Determining the exact length of time for each workout, To increase the size and strength of your muscles, as well as the number of repetitions or sets complet- push them close to their maximum capacity. Your ed, is an individual matter. It is important to avoid muscles will continually adapt and grow as you pro- overdoing it during the first few months of your exer- gressively increase the in

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 15

Rest for a short period of time after each set. The slowly as you stretch and do not bounce. Ease into ideal resting periods are: each stretch gradually and go only as far as you can • Rest for three minutes after each set for a muscle without strain. Stretching at the end of each workout building workout. is an effective way to increase flexibility. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. STAYING MOTIVATED • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. For

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 16

PART IDENTIFICATION CHART Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly. The number in parentheses below each drawing is the key number of the part, from the PART LIST in the center of this manual. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre- attached. M6 Washer (36) M8 Washer (41) M10 Washer (6) M10 Nylon Locknut (11) M8 Nylon Locknut (73) M6 Nylon Locknut (40) M4 x 16mm Screw (71) M10 x 86mm Bolt (

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 17

PART LIST—Model No. WEBE12622 R0803A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Bench Frame 39 1 Short Spacer 2 1 Stabilizer 40 4 M6 Nylon Locknut 3 1 Front Leg 41 2 M8 Washer 4 1 Front Leg Base 42 1 Lat Bar 5 1 Backrest Bracket 43 1 Frame 6 5 M10 Washer 44 1 Rack Stabilizer 7 1 Backrest 45 2 Upright 8 1 Leg Lever 46 2 Upright Bushing 9 1 Weight Tube 47 1 Left Weight Rest 10 3 50mm Square Inner Cap 48 1 Right Weight Rest 11 30 M10 Nylon Locknut 49 1 Rear Upright 12 4 La

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 18

EXPLODED DRAWING—Model No. WEBE12622 R0803A 69 57 56 62 56 11 11 19 6 69 18 7 24 27 22 65 26 17 62 58 18 6 66 8 36 41 49 65 73 19 33 25 39 62 26 41 18 63 33 37 38 9 36 19 27 26 17 64 37 65 18 37 40 23 19 15 23 20 42 40 37 61 68 5 16 11 64 11 40 16 19 11 44 48 35 6 47 18 11 14 1 6 17 16 67 58 67 10 34 11 15 22 11 71 71 71 18 71 52 6 21 16 11 71 23 11 34 54 54 10 55 2 60 46 46 31 23 50 10 16 19 30 11 31 55 52 15 3 72 16 12 53 32 11 45 45 59 11 13 29 12 43 67 13 12 12 4 74 28 11 51 67 51 30 67 70 7

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 19

ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). To help us assist you, please be pre- pared to give the following information when calling: • The MODEL NUMBER of the product (WEBE12622) ® • The NAME of the product (WEIDER PRO 325 weight bench) • The SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • The KEY NUMBER and


أدلة المستخدم البديلة
# دليل الاستخدام فئة تحميل
1 Weider 140 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 106
2 Weider 150722 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 35
3 Weider 148 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 35
4 Weider 500 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 16
5 Weider 220 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 20
6 Weider 240 TC دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 19
7 Weider 16.8ST دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 5
8 Weider 5000 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 16
9 Weider 28ST دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 10
10 Weider 740 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 35
11 Weider 15CT دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 13
12 Weider 831.14622.0 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 14
13 Weider 2000X WESY7773.1 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 25
14 Weider 831.150280 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 9
15 Weider 831.150291 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 4
16 Aqua Leisure FF 6910 E دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0