Weider WEBE0635.0 دليل المستخدم

دليل المستخدم للجهاز Weider WEBE0635.0

جهاز: Weider WEBE0635.0
فئة: نادي رياضي منزلي
الصانع: Weider
مقاس: 0.74 MB
مضاف: 11/4/2014
عدد الصفحات: 15
اطبع الدليل

تحميل

كيفية استخدام هذا الموقع؟

هدفنا هو أن نوفر لك وصولاً سريعًا إلى محتوى دليل المستخدم الخاص بـ Weider WEBE0635.0. باستخدام المعاينة عبر الإنترنت ، يمكنك عرض المحتويات بسرعة والانتقال إلى الصفحة حيث ستجد الحل لمشكلتك مع Weider WEBE0635.0.

لراحتك

إذا لم يكن البحث في دليل المستخدم Weider WEBE0635.0 مباشرة على موقع الويب هذا مناسبًا لك ، فهناك حلان محتملان:

  • عرض ملء الشاشة - لعرض دليل المستخدم بسهولة (بدون تنزيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك) ، يمكنك استخدام وضع العرض بملء الشاشة. لبدء مشاهدة دليل المستخدم Weider WEBE0635.0 بملء الشاشة ، استخدم الزر تكبير الشاشة.
  • التنزيل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك - يمكنك أيضًا تنزيل دليل المستخدم Weider WEBE0635.0 على جهاز الكمبيوتر لديك والاحتفاظ به في ملفاتك. ومع ذلك ، إذا كنت لا تريد أن تشغل مساحة كبيرة على القرص الخاص بك ، فيمكنك دائمًا تنزيله في المستقبل من ManualsBase.
Weider WEBE0635.0 دليل الاستخدام - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 15 »
Advertisement
النسخة المطبوعة

يفضل العديد من الأشخاص قراءة المستندات ليس على الشاشة ، ولكن في النسخة المطبوعة. تم أيضًا توفير خيار طباعة الدليل ، ويمكنك استخدامه بالنقر فوق الارتباط أعلاه - اطبع الدليل. لا يتعين عليك طباعة الدليل بالكامل Weider WEBE0635.0 ولكن الصفحات المحددة فقط. ورق.

الملخصات

ستجد أدناه معاينات لمحتوى أدلة المستخدم المقدمة في الصفحات التالية لـ Weider WEBE0635.0. إذا كنت ترغب في عرض محتوى الصفحات الموجودة في الصفحات التالية من الدليل بسرعة ، فيمكنك استخدامها.

ملخصات المحتويات
ملخص المحتوى في الصفحة رقم 1

Model No. WEBE0635.0
Serial No.
Write the serial number in the
space above for future reference.
USER’S MANUAL
Serial Number Decal (Under Seat)
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
mitted to providing complete
customer satisfaction. If you
have questions, or if a part is
damaged or missing, PLEASE
CONTACT OUR CUSTOMER
SERVICE DEPARTMENT
DIRECTLY.
CALL TOLL-FREE:
1-877-992-5999
Mon.–Fri., 6 a.m.–6 p.m. MST
ON THE WEB:
www.weiderservice.com
CAUTION
Visit our website at
Read all precautions

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 2

TABLE OF CONTENTS WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLY . . . . . . .

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 3

IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of serious injury, read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual and all 8. Keep hands and feet away from moving parts. warnings on the weight bench before using the weight bench. Use the weight bench only 9. The weight bench is designed to support a as described in this manual. maximum user weight of 300 pounds. Do not place more than 110 pounds, including the 2. It is the respons

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 4

BEFORE YOU BEGIN ® Thank you for selecting the versatile WEIDER 155 model number and serial number before calling. The weight bench. The weight bench offers a selection of model number is WEBE0635.0. The serial number can weight stations designed to develop every major mus- be found on a decal attached to the weight bench (see cle group of the body. Whether your goal is to tone the front cover of this manual). your body, build dramatic muscle size and strength, or improve your cardiovascular sys

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 5

ASSEMBLY • Tighten all parts as you assemble them, unless Make Things Easier for Yourself instructed to do otherwise. Everything in this manual is designed to ensure • As you assemble the weight bench, make sure all that the weight bench can be assembled suc- parts are oriented as shown in the drawings. cessfully by almost anyone. However, the weight bench has many parts and the assembly • Assembly requires two people. process will take time. By setting aside plenty of time, assembly will go

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 6

2. Attach the Bench Frame (2) to the Center Frame 2 (3) with two M8 x 53mm Bolts (38), two M8 37 Washers (31), and two M8 Nylon Locknuts (30); 31 30 and an M8 x 55mm Bolt (37) and another M8 Nylon Locknut (30). Do not tighten the Locknuts yet. 38 2 3 30 38 3. Attach the Front Leg (1) to the Bench Frame (2) 3 with three M8 x 15mm Screws (34) and three M8 34 Washers (31). 31 34 2 31 31 34 1 4. Set the Adjustment Tube (14) into a set of brack- 4 ets on the Uprights (4, 5). Make sure that the pins

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 7

6. Grease the M10 x 55mm Bolt (35). Attach the Leg 6 Lever (7) to the Front Leg (1) with the Bolt and an 15 M10 Nylon Locknut (15). Do not overtighten the Locknut; the Leg Lever must be able to pivot 7 Grease easily. 35 1 7. Attach the Large Backrest (12) to the Backrest 7 Frames (6) with four M6 x 38mm Screws (39) and 13 four M6 Washers (32). Do not tighten the Screws yet. Attach a Small Backrest (13) to the Backrest 12 Frames (6) with two M6 x 38mm Screws (39) and two M6 Washers (32). Do not t

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 8

10. Insert a Pad Tube (9) into the Leg Lever (7). Slide 10 two Foam Pads (10) onto the Pad Tube. Repeat this step with the other Pad Tube (9). 10 7 9 10 9 11. Attach the Inner Bar (18) to the Outer Bar (19) 11 with the two Roll Pins (28). 28 19 28 12. Make sure that all parts have been properly tight- 18 ened. The use of the remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, beginning on the next page. 8

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 9

ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 10 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is used. Replace any worn parts immediate- ly. The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not use

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 10

EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS PERSONALIZING YOUR EXERCISE PROGRAM Muscle Building Determining the exact length of time for each workout, To increase the size and strength of your muscles, as well as the number of repetitions or sets completed, push them close to their maximum capacity. Your mus- is an individual matter. It is important to avoid overdo- cles will adapt and grow as you progressively increase ing it during the first few months of your exercise pro- the intens

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 11

Rest for a short period of time after each set. The slowly as you stretch and do not bounce. Ease into ideal resting periods are: each stretch gradually and go only as far as you can • Rest for three minutes after each set for a muscle without strain. Stretching at the end of each workout building workout. is an effective way to increase flexibility. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. STAYING MOTIVATED • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. For

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 12

PART IDENTIFICATION CHART Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly. The number in parentheses by each draw- ing is the key number of the part, from the PART LIST in the center of this manual. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached. M8 x 15mm Screw (34) M10 Washer (11) M6 x 16mm Screw (36) M6 x 38mm Screw (39) M8 Washer (31) M8 x 45mm Bolt (33) M6 Washer (32) M8 x 53mm Bolt (38) M8

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 13

PART LIST—Model No. WEBE0635.0 R0805A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Front Leg 23 3 25mm Round Cap 2 1 Bench Frame 24 2 32mm Square Cap 3 1 Center Frame 25 1 25mm Round Outer Cap 4 1 Left Upright 26 4 19mm Round Cap 5 1 Right Upright 27 1 M10 x 160mm Bolt 6 2 Backrest Frame 28 2 Roll Pin 7 1 Leg Lever 29 1 4mm Spacer 8 1 Weight Tube 30 8 M8 Nylon Locknut 9 2 Pad Tube 31 7 M8 Washer 10 4 Foam Pad 32 6 M6 Washer 11 2 M10 Washer 33 1 M8 x 45mm Bolt 12 1 Large Backres

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 14

EXPLODED DRAWING—Model No. WEBE0635.0 R0805A 13 22 12 6 14 5 32 6 40 30 15 39 32 11 32 22 39 38 30 31 41 3 11 27 39 4 37 38 38 38 40 38 2 34 30 30 38 34 21 31 15 31 34 10 7 28 1 36 35 25 19 24 20 31 23 30 29 26 23 23 20 33 9 31 24 26 8 18 26 9 26 10 17 16

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 15

ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, see the front cover of this manual. To help us assist you, please be prepared to give the following information: • the MODEL NUMBER of the product (WEBE0635.0) • the NAME of the product (WEIDER 155 weight bench) • the SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • the KEY NUMBER and DESCRIPTION of the part(s) (see the PART LIST and EXPLODED DRAWING in the center of this manual) LIMITED WARRANTY ICON Health & Fitness, Inc


أدلة المستخدم البديلة
# دليل الاستخدام فئة تحميل
1 Weider 140 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 106
2 Weider 150722 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 35
3 Weider 148 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 35
4 Weider 500 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 16
5 Weider 220 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 20
6 Weider 240 TC دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 19
7 Weider 16.8ST دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 5
8 Weider 5000 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 16
9 Weider 28ST دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 10
10 Weider 740 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 35
11 Weider 15CT دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 13
12 Weider 831.14622.0 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 14
13 Weider 2000X WESY7773.1 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 25
14 Weider 831.150280 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 9
15 Weider 831.150291 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 4
16 Aqua Leisure FF 6910 E دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0