NordicTrack NTCCBE19520 دليل المستخدم

دليل المستخدم للجهاز NordicTrack NTCCBE19520

جهاز: NordicTrack NTCCBE19520
فئة: نادي رياضي منزلي
الصانع: NordicTrack
مقاس: 2.89 MB
مضاف: 4/26/2014
عدد الصفحات: 12
اطبع الدليل

تحميل

كيفية استخدام هذا الموقع؟

هدفنا هو أن نوفر لك وصولاً سريعًا إلى محتوى دليل المستخدم الخاص بـ NordicTrack NTCCBE19520. باستخدام المعاينة عبر الإنترنت ، يمكنك عرض المحتويات بسرعة والانتقال إلى الصفحة حيث ستجد الحل لمشكلتك مع NordicTrack NTCCBE19520.

لراحتك

إذا لم يكن البحث في دليل المستخدم NordicTrack NTCCBE19520 مباشرة على موقع الويب هذا مناسبًا لك ، فهناك حلان محتملان:

  • عرض ملء الشاشة - لعرض دليل المستخدم بسهولة (بدون تنزيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك) ، يمكنك استخدام وضع العرض بملء الشاشة. لبدء مشاهدة دليل المستخدم NordicTrack NTCCBE19520 بملء الشاشة ، استخدم الزر تكبير الشاشة.
  • التنزيل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك - يمكنك أيضًا تنزيل دليل المستخدم NordicTrack NTCCBE19520 على جهاز الكمبيوتر لديك والاحتفاظ به في ملفاتك. ومع ذلك ، إذا كنت لا تريد أن تشغل مساحة كبيرة على القرص الخاص بك ، فيمكنك دائمًا تنزيله في المستقبل من ManualsBase.
NordicTrack NTCCBE19520 دليل الاستخدام - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 12 »
Advertisement
النسخة المطبوعة

يفضل العديد من الأشخاص قراءة المستندات ليس على الشاشة ، ولكن في النسخة المطبوعة. تم أيضًا توفير خيار طباعة الدليل ، ويمكنك استخدامه بالنقر فوق الارتباط أعلاه - اطبع الدليل. لا يتعين عليك طباعة الدليل بالكامل NordicTrack NTCCBE19520 ولكن الصفحات المحددة فقط. ورق.

الملخصات

ستجد أدناه معاينات لمحتوى أدلة المستخدم المقدمة في الصفحات التالية لـ NordicTrack NTCCBE19520. إذا كنت ترغب في عرض محتوى الصفحات الموجودة في الصفحات التالية من الدليل بسرعة ، فيمكنك استخدامها.

ملخصات المحتويات
ملخص المحتوى في الصفحة رقم 1

Model No. NTCCBE19520
Serial No.
Write the serial number in the
USER’S MANUAL
space above for future reference.
Serial Number Decal (under seat)
QUESTIONS?
As a manufacturer, we are com-
mitted to providing complete
customer satisfaction. If you
have questions, or if there are
missing parts, please call:
1-888-936-4266
Mon.–Fri. 8h00 until 18h30 EST
(excluding holidays).
Visit our website at
www.proform.com
Visit our website at
www.healthrider.com
CAUTION
Read all precautions and instruc-
tions

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 2

TABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ADJU

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 3

BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile PILATES by reading this manual, please call our Customer Service ® NordicTrack exercise bench. The PILATES exercise Department toll-free at 1-888-936-4266, Monday bench features more than 500 exercises to develop through Friday, 8h00 until 18h00 Eastern Time every major muscle group of the body. Whether your (excluding holidays). To help us assist you, please note goal is to tone your body, increase muscle size and the product model number a

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 4

ASSEMBLY • As you assemble the exercise bench, make sure Make Things Easier for Yourself all parts are oriented as shown in the drawings. Everything in this manual is designed to ensure • Assembly requires two people. that the exercise bench can be assembled suc- cessfully by anyone. Most people find that by The following tools (not included) are required setting aside plenty of time, assembly will go for assembly: smoothly. • two adjustable wrenches Before beginning assembly, carefully read t

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 5

3. Insert the Foot Bar (32) into the end of the Inner 3 Frame (2). Attach two Cap Legs (14) to the ends of the Foot Bar. 32 2 14 4. Attach the Headrest (9) to the long ends of the 4 pair of Headrest Frames (7) with four M6 x 18mm Screws (36). 9 7 36 36 5. Rest the exercise bench on its side for this step. 5 Attach the pair of Headrest Frames (7) to the bot- 9 tom of the Carriage (6) with four M6 x 18mm Screws (36). Be sure that the Headrest (9) is above the Carriage, as shown in step 6. 7 6 7 3

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 6

6. Tighten the two Carriage Tubes (11) into the 6 10 holes in the Carriage (6). Slide a Shoulder Block (10) onto each Carriage Tube (11). 11 11 6 7. Pull the Adjustment Knob (17) out of the Inner 7 Frame (2). Slide the Inner Frame out of the Outer Frame (1) and engage the Knob into the adjust- ment hole in the Inner Frame. Slide the Carriage (6) to the indicated end of the exercise bench. 6 1 17 2 8. Reach under the Carriage (6) and insert an M10 8 x 50mm Carriage Bolt (41) through the indicate

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 7

9. Orient the two Pulley Housings (26) as shown. 9 Slide the Eyebolt/Pins (51, 52) into a set of holes 51 26 in the Pulley Tubes (12). 12 52 Route a Nylon Rope (23) through a Pulley 23 23 Housing (26) in the direction shown. Route the other Nylon Rope through the other Pulley 12 Housing as shown. 10. Insert the ends of the two Rope Storage Knobs 10 (31) into the square holes in the Carriage Plates (49, not shown). Attach the Rope Storage Knobs to the Carriage (6) with two M6 x 61mm Screws (47).

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 8

ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the exercise bench. Refer to the accompanying exercise guide and video to see the correct form for each exercise. Make sure that all parts are properly tightened each time you use the exercise bench. Replace any worn parts immediately. The exercise bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not use solvents. ADJUSTING THE PULLEY HEIGHT 51 26 To adjust the height of the Pulley Housings (26), pull 52 26 the Eyebolt

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 9

ADDING RESISTANCE To add resistance to the movement of the Carriage 6 (6), engage a Resistance Cord (22) to the Resistance Bracket (21) on the Inner Frame (2). To add more resistance, engage more Resistance Cords to the Bracket. 22 21 2 STORING THE EXERCISE BENCH The exercise bench can be shortened when not in use. To change the length of the bench, pull the Adjustment Knob (17) out of the Inner Frame (2). Slide the Inner Frame into, or out of, the Outer Frame (1). Engage the Knob into one of t

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 10

PART LIST—Model No. NTCCBE19520 R0602B Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Outer Frame 29 2 Grip Base 2 1 Inner Frame 30 12 Bearing 3 1 Outer Frame Cover 31 2 Rope Storage Knob 4 1 Inner Frame Cover 32 1 Foot Bar 5 1 Carriage Frame 33 1 Foot Bar Cover 6 1 Carriage 34 2 M6 x 45mm Screw 7 2 Headrest Frame 35 2 Inner Frame Cap 8 4 25mm Round Inner Cap 36 12 M6 x 18mm Screw 9 1 Headrest 37 2 M4 x 20mm Screw 10 2 Shoulder Block 38 2 M4 x 16mm Screw 11 2 Carriage Tube 39 4 M

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 11

EXPLODED DRAWING—Model No. NTCCBE19520 R0602B 10 8 11 8 23 11 9 6 7 7 24 36 49 36 21 36 31 46 50 51 50 34 46 31 22 47 47 26 52 30 30 53 25 30 27 39 30 37 26 38 30 44 44 33 30 44 28 27 25 30 29 8 30 53 36 39 8 39 53 36 12 32 30 37 29 28 38 5 12 48 44 30 3 36 44 39 4 36 16 30 48 53 30 35 40 41 1 16 21 16 2 13 45 20 42 45 13 20 18 14 16 14 20 43 19 45 14 17 20 15 42 19 15 11

ملخص المحتوى في الصفحة رقم 12

ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-936-4266, Monday through Friday 8h00 until 18h30 Eastern Time (excluding holidays). To help us assist you, please be prepared to give the following information: 1. the MODEL NUMBER of the product (NTCCBE19520) ® 2. the NAME of the product (PILATES by NordicTrack exercise bench) 3. the SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) 4. the KEY NUMBER and DESC


أدلة المستخدم البديلة
# دليل الاستخدام فئة تحميل
1 NordicTrack 30792.0 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 13
2 NordicTrack 30510.2 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 4
3 NordicTrack 30510.0 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0
4 NordicTrack 30510.1 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 3
5 NordicTrack 831.23665.0 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 3
6 NordicTrack 831.14595.5 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
7 NordicTrack 23667.0 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
8 NordicTrack 831.159760 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
9 NordicTrack 831.159770 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0
10 NordicTrack 831.298650 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0
11 NordicTrack 831.14595.1 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0
12 NordicTrack 831.23665.2 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0
13 NordicTrack 831.283530 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
14 NordicTrack A2105 NTL06907.3 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
15 NordicTrack ASR630 831.23765.1 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
16 Aqua Leisure FF 6910 E دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
17 Aqua Leisure FF 6910 F دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
18 Aqua Leisure FF-6915 E دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
19 Aqua Leisure Fitness FF-6905 دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 1
20 Aqua Leisure FF-6915 F دليل الاستخدام نادي رياضي منزلي 0