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OWNER'S MANUAL 2-10
T50
BETRIEBSANLEITUNG 11-20
MODE D'EMPLOI 21-30
HANDLEIDING 31-40
MANUALE D'USO 41-50
MANUAL DEL USUARIO 51-59
BRUKSANVISNING 60-68
KÄYTTÖOHJE 69-77
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www.tunturi.com
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Tunturi. CONTENTS Before you start using the treadmill, ASSEMBLY ................................................................3 • METER ...................................................................4 make sure that it functions correctly in BASICS ON EXERCISING .........................................4 every way. Do not use a faulty device. CHOOSING AN EXERCISE .......................................6 MAINTENANCE .........................................................8 Keep the c
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GB OWNER'S MANUAL � T50 partner. Whatever your goal in training, we are right handrail before fi tting the rod into the left certain this is the training equipment to get you side. NOTE: the left side is secured with the long there. You'll fi nd information about using your bolt while the right ride is secured with the short exercise equipment and what makes for effi cient bolt. Do not tighten these bolts until the monitor training at Tunturi's website at www.tunturi.com. has been secured. MONI
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elevation ranges from 0 % (horizontal) to 10 %. whether the product is properly grounded. Do not After the meter has been switched on, pressing modify the plug provided with the product - if it both elevation control keys simultaneously will will not fi t the outlet, have a proper outlet installed open user settings. by a qualifi ed electrician. SCAN/HOLD The values displayed change at 6-second intervals. If the product is for use on a nominal 120-volt If you want to monitor any value for
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GB OWNER'S MANUAL � T50 achieve your ultimate goal: life-long health and a To avoid muscular pain and strain, begin and � new quality of living. end each workout by stretching. Set yourself realistic targets. � Progress step-by-step according to your ABOUT THE EXERCISE ENVIRONMENT � schedule. Make sure the exercise environment has � Keep a fi tness diary and write down your � adequate ventilation. To avoid catching cold, do progress. not exercise in a draughty place. Change your way of
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1. Manual exercise in which you adjust both speed When selecting training attire, please note and elevation yourself during the exercise. that some fi bers used in clothes (e.g. polyester, 2. Heart rate controlled HRC exercise in which polyamide) create static electricity which may the treadmill adjusts the speed / elevation prevent reliable heart rate measurement. automatically, so that your heart rate stays at the level set. You always need to wear a heart rate belt Please note that a m
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GB OWNER'S MANUAL � T50 If the profi le duration and user weight do not 7. Press Stop/Pause and the treadmill stops and need to be adjusted, you can start the exercise by moves into waiting start for 5 minutes. You can selecting the Hill profi le you want and pressing restart the interrupted exercise by pressing the Start Start. key within 5 minutes. Press Stop/Pause twice to end your exercise. Keep the Stop key pressed down B. Rolling Hills is an interval exercise in which you for 2 seco
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will remain in the meter's memory until replaced 1. Stop running belt so belt seam is located on the with a new one. top and in the center of the deck. 4. Press Enter and set the user weight using the 2. Insert nozzle into spray head of lubricant can. arrow keys. Press Enter again to confi rm your 3. Lift running belt. selection The setting will remain in the meter's 4. Position nozzle between the belt and the board memory until replaced with a new one. approximately 200 mm (8") from the fr
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GB OWNER'S MANUAL � T50 belt is allowed run across to one side for long treadmill recovers to normal operation, you may periods of time the edges of the belt may be continue to use the treadmill. If treadmill does not damaged and the treadmill may not continue to recover to normal operation, then call the dealer operate correctly. Any damage to the belt caused for service. by the lack of necessary adjustment will not be ERROR 2: over speed error. Call your dealer for covered by the warranty.
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We recommend that you use a protective base when transporting the equipment. NOTE! Transport the treadmill with extreme caution over uneven surfaces, for example over a step. The treadmill should never be transported upstairs using the wheels over the steps, instead it must be carried. NOTE! The running belt needs to be realigned and centered after moving. To prevent malfunctioning of the treadmill, store it in a dry place with as little temperature variation as possible, protected again
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D BETRIEBSANLEITUNG � T50 Wartung von elektromechanischen INHALT Geräten vertraut sind und eine MONTAGE ................................................................ 11 gültige Genehmigung für die COCKPIT .................................................................13 Durchführung derartiger Wartungs- und ALLGEMEINES ZUM TRAINING .............................13 Reparaturarbeiten haben. WAHL DER TRAININGSEINHEIT ............................15 WARTUNG ..................................
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entschieden. Welches Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen, wir sind sicher, dass Sie es mit diesem Fitnessgerät erreichen. Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und zum effektiven Training damit fi nden Sie auf der Internetseite von Tunturi www.tunturi.com. MONTAGE Prüfen Sie, dass folgende Teile vorhanden sind: 1. Rahmen Die horizontale Handstütze ist an einem Ende 2. Handläufe (2) zugespitzt. Stecken Sie das zugespitzte Ende zuerst 3. Horizontale Handstütze in den rechten Handlauf
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D BETRIEBSANLEITUNG � T50 dem Einschalten durch gleichzeitige Betätigung Der Laufbandtrainer funktioniert nur, wenn der beider Tasten zur Einstellung des Neigungswinkels Sicherheitsschlüssel ordnungsgemäß im Schloss gelangen Sie zu den Benutzereinstellungen. steckt. Das Laufband bleibt automatisch stehen, SCAN/HOLD sobald sich der Sicherheitsschlüssel nicht mehr im Die Anzeige wechselt die Werte der Anzeigefenster Schloss links am Cockpit befi ndet. Die Schnur im Abstand von 6 Sekunden. W
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ALLGEMEINES ZUM TRAINING BEENDEN Zur Vermeidung von Muskelkater � TRAINING Abwärmtraining (langsames Joggen oder Gehen) FÜR IHRE GESUNDHEIT und Dehnübungen nicht vergessen. Den Sicherheitsschlüssel immer abziehen. � Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt � Das Gerät ausschalten. � auf, der Ihren Gesundheitszustand feststellt. Das Netzkabel sowohl aus der Steckdose als � Bei Übelkeit, Schwindelgefühl oder anderen � auch aus der Buchse am Laufbandtrainer ziehen ungewöhnlichen
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D BETRIEBSANLEITUNG � T50 1. Eingabe des Geschlechts (Male = Mann, Female ANFÄNGER: 50-60 % der maximalen = Frau); ändern Sie die Einstellungen mit der Herzfrequenz Pfeiltaste, bestätigen Sie den eingegebenen Wert mit der Enter-Taste, worauf Sie zur nächsten Sie ist außerdem für Übergewichtige und Einstellung gelangen: Die Angaben werden zur Rekonvaleszenten geeignet sowie für diejenigen, Einschätzung des Energieverbrauchs benötigt. die seit langem nicht mehr trainiert haben. 2. Geben S
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3. ein fertiges Trainingsprofi l, bei dem 4. Drücken Sie die Enter-Taste und stellen Sie Geschwindigkeit / Neigungswinkel oder das Benutzergewicht mit den Pfeiltasten ein. Frequenzniveau in einer im voraus festgelegten Drücken Sie die Enter-Taste zur Bestätigung Ihrer Weise wechseln. Einstellung. Die Einstellung bleibt im Speicher erhalten, bis sie durch einen anderen Wert ersetzt MANUAL-TRAINING wird. 5. Drücken Sie die Start-Taste; das Training 1. Das Manual-Training ist die Voreinstellun
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D BETRIEBSANLEITUNG � T50 4. Drücken Sie die Enter-Taste und stellen Sie das 3. Drücken Sie die Enter-Taste, worauf Sie Benutzergewicht mit den Pfeiltasten ein. Drücken zur Einstellung der Profi ldauer gelangen. Die Sie die Enter-Taste zur Bestätigung Ihrer Wahl. Die zuletzt eingestellte Dauer erscheint in der Einstellung bleibt im Speicher des Anzeigegeräts Nummernanzeige auf der linken Seite. Sie erhalten, bis sie durch einen anderen Wert ersetzt können den Wert mit den Pfeiltasten ver
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Einstellung bleibt im Speicher des Anzeigegeräts Monaten notwendig. Um die Notwendigkeit der erhalten, bis sie durch einen anderen Wert ersetzt Pfl ege zu ermitteln, heben Sie das Laufband an und wird. überprüfen Sie, ob die Laufplatte möglichst weit in 5. Drücken Sie die Start-Taste; das Training der Mitte mit dem T-Lube Pfl egemittel behandelt beginnt, und das Laufband setzt sich in Bewegung. ist. Falls die Laufplatte völlig oder weitgehend 6. Sie können das Herzfrequenzniveau des Profi ls
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D BETRIEBSANLEITUNG � T50 Einstellschraube am hinteren Ende des Ersatzteilnummern fi nden Sie in der Liste am Ende Laufbandtrainers um 1/4 Umdrehung nach rechts dieser Anweisung. Nur Teile in der Ersatzteilliste und die rechte Einstellschraube um 1/4 dürfen verwendet werden. Umdrehung nach links drehen. Bereits eine 1/4 Umdrehung verändert die Richtung der Laufmatte. Falls Sie Funktionsstörungen an Ihrem Gerät Deshalb die Stellung der Einstellschrauben feststellen, schalten Sie es umgehend a
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TECHNISCHE DATEN des Laufbandes sowie weitere mögliche mechanische Ursachen für die Auslösung des Länge .....................................193 cm (106 cm) Überstromschutzes. Drücken Sie die Drucktaste Höhe ......................................142 cm (172 cm) der Sicherung wieder herunter, und das Gerät ist Breite ..................................... 84 cm wieder betriebsbereit. Gewicht ................................. 109 kg Lauffl äche ............................... 51 cm x 130
